14:58
Как да се сдобиете с коремче от камък (ВИДЕО)
Опитай!
Повече за:
Борбата за така мечтаната стегната фигура няма край. Не е нужно да се впускате в невъзможно трудни упражнения, които ви изтощават за минути. Важното при тренировките за стегнато коремче са многото повторения и леките упражнения.
Представяме ви поредното видео, от което може да намерите вдъхновение и да се вземете в ръце. Тялото на американката, която ни показва лесните упражнения е достатъчно мотивация, ако искате да имате такова - размърдайте се!
Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Коментари
17
набръчкан мозък 17.09.2013 | 16:16
Те тука са показали няккава с перфектен корем, ама истината е, че трябват много лишения и не малко време, за да бъде постигнат такъв резултат.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
16
кученцето пиджи 17.09.2013 | 16:03
"Как да се сдобиете с коремче от камък" - Ами с треноровки със сигурност ще стане. Иначе аз за друг начин не се сещам .. ?
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
15
мили ванили 17.09.2013 | 15:33
Едва ли само с няколко упражнения ще се сдобием с такова тяло.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
14
mariyna todorova 17.09.2013 | 15:16
Без диета, упражненията нямат смисъл. Коремът е като мех и ако се тъпче човек като за световно ще си ходи като препълнена торба.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
13
reni angelova 17.09.2013 | 14:55
Видях упражненията, не са трудни. Само човек да има време и желание нещата се получават.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
12
Jana Kirova 17.09.2013 | 14:55
На мен ми се виждат труднички тези упражнения , а и не вярвам плочките и да са придобити точно по този начин.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
11
Средновековен Рицар 17.09.2013 | 14:45
Със сигурност ако не правите достатъчно упражнения, то тогава няма как да направите корем. Разнообразите в тренировките е много важно.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
10
Sweet Dreams 17.09.2013 | 14:44
Лека-полека стават нещата. Трябват здрави тренировки, здраво хранене и здрав сън! Няма нищо по-важно от това за един фитнес маняк.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
9
Бате Рамбо 17.09.2013 | 14:44
А и не е нужно всеки ден да тренирате корем, защото така само можете да се претоварите много сериозно.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
8
Миро Т 17.09.2013 | 14:38
Наистина си го бива упражнението и според мен има нужда да го правите. Със сигурност ще се почувствате доста добре след няколко месеца.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
7
Средновековен Рицар 17.09.2013 | 14:38
"Опитай!" - Почти всеки път, когато отивам на зала, то аз го правя :). Наистина е много полезно и здравословно да го правите.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
6
Sweet Dreams 17.09.2013 | 14:37
Добро е много наистина, но стегнат корем няма да направите само с упражнения, защото ви трябва и диета.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
5
Бате Рамбо 17.09.2013 | 14:37
Потвърждавам, че това е едно от най-добрите упражнения за корем. Само вижте как изглежда мацката и ще ви стане ясно :).
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
4
Koko Taysana 17.09.2013 | 14:36
Що ще се намалява?
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
3
ivana spasova 17.09.2013 | 14:35
Без упражнения е доста трудно, почти невъзможно.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
2
Стиляна Кирилова 17.09.2013 | 14:35
Интересно клипче, но за това трябва и време, а не мисля, че всички имаме много свободно време.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
1
kikka mishi 17.09.2013 | 14:33
С много коремни преси, сутрин и вечер, като постепенно увеличавате, а след това намаляте бройката им.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
ТВ програма
Кино
- Сега Българското село /п/
- 15:00 "Децата на Балканите -
- 16:00 30 години от световното първенство...
- 18:00 Имате среща с ... Диана Любенова...
- 18:45 Спорт ТОТО
- 19:00 С БНТ завинаги /п/
- 20:00 По света и у нас
- 20:30 След новините
- Сега "Полет към дома" - драма,...
- 15:00 "COOLt" - лайфстайл предаване с...
- 16:00 "НепознатиТЕ" - документална...
- 16:30 "120 минути" - публицистично...
- 19:00 bTV Новините - централна емисия
- 19:40 "Защо, господин министър?" -...
- 20:00 "Трезорът" - екшън, трилър,...
- 22:30 "Вълкът от Уолстрийт" -...
- Сега "Незабравимо лято" - с уч. на...
- 16:00 "Да хванеш гората" - документална...
- 16:30 "На фокус с Лора Крумова" -...
- 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
- 19:40 На фокус след новините
- 20:00 "Тор: Любов и...
- 22:30 "Мошенички от класа" - с уч. на Ан...
- 00:20 "21 моста" - с уч. на Сиена Милър,...
Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.
