Отделете време за почивка... от празниците

Коледните и новогодишните празници носят не само радост от общуването с роднини и приятели, но и голяма доза стрес.

По податливи на празничния стрес се оказват жените.

Специалисти от Американската асоциация на психолозите съотношението е така, тъй като те са по-изпълнителни. Жените са по-стресирани от мъжете, защото те се отнасят по-отговорно към задължението да купят на всички подаръци и да измислят развлечения за семейството и приятелите.

Около 44 процента от жените и 31 процента от мъжете страдат от стрес по празниците. Той се дължи преди всичко от недостига на време и пари.

Всеки човек търси различно изход от празничния стрес.

Най-разпространените, но и най-вредни за здравето методи за успокояване са преяждането, алкохолът, лежането на дивана. Този вид "спасяване от стреса" практикуват 50 процента от анкетираните 450 жени и 450 мъже.

Някои се опитват да се борят с психологическото напрежение, като четат книги и преглеждат какво дават по всички телевизионни програми.

Около 22 процента търсят утеха сред приятелите, 6 процента от жените се успокояват във фризьорски салон, 5 процента се разхождат, а 3 процента предпочитат да отидат на работа.