4 напитки, които ще ви помогнат да отслабнете

Ако сериозно сте решили да кажете "сбогом" на излишните килограми, то тогава със сигурност сте наясно, че този процес ще бъде успешен, чак когато съчетаете активните тренировки със здравословното хранене. Днес ще поговорим за напитките, които ви съветваме да включите в менюто си час по-скоро, за да получите бързи и задоволителни резултати.

Детоксикиращи сокове

Тази напитка със сигурност е вашият най-верен съюзник във войната с килограмите. Можете да ги приготвите лесно в домашни условия - изцяло от плодове, зеленчуци или комбинацията от двете.

Цитрусовите плодове са известни с мощните си детоксикиращи качества. Кореноплодните растения (моркови, джинджифил) притежават високо съдържание на фибри и подпомагат правилното функциониране на храносмилателната система. Трябва да отбележим и високото съдържание на антиоксиданти, които детоксикиращите плодове доставят на тялото ни.

Останалите 3 полезни напитки ще намерите в сайта Sportuvai.bg.