Без кафе и кола, ако искате да развивате мозъка си правилно

Кофеинът в колата и кафето или в енергийните напитки може да забави развитието на мозъка на тинейджърите, съобщи в. Daily mail, позовавайки се на швейцарски учени.

Причината е, че кофеинът се намесва в развитието на мозъка като пречи на дълбокия сън. Юношеството е критичен момент. Проблеми в развитието на "сивото вещество" в този период могат да доведат до шизофрения, тревожност, употреба на наркотици, личностни разстройства.

Учените от детската университетска болница в Цюрих са експериментирали с плъхове, но резултатите им могат да бъдат отнесени към деца и тинейджъри, някои от които пият много кола и енергийни напитки.

За нежелания ефект са достатъчно от 300 до 400 гр кофеин дневно - четири енергийни напитки или три-четири чаши кафе или голяма бутилка кола, допълва БТА.

Учените са се спрели на развитието на мозъка през юношеството, защото то подготвя за зрелия живот и именно тогава синапсите (връзките между клетките), които не са необходими, се унищожават. Смята се, че сънят има ключова роля в този процес.

"Тази оптимизация става по време на дълбокия сън. Ключови синапси се увеличават, други намаляват; това увеличава ефикасността и силата на мрежата".

Когато млади плъхове получили вода с кофеин, дълбокият им сън намалял в сравнение с пиещите чиста вода. В края на изследването мозъците им били с повече връзки, т.е. процесът на почистване бил нарушен.

Продажбата на безалкохолни напитки от много години непрекъснато се увеличава, а най-голям е процентът на нарастване при напитките с кофеин. Децата и тинейджърите вече консумират средно със 70 процента повече кофеин, отколкото преди 30 години.