23:06
Какво не бива да ядете вечер
Ако искате да спите добре, ги избягвайте
Добрият сън зависи от много фактори. Един от тях е храната, която похапваме на вечеря. По правило това хранене трябва да е леко и не особено обилно. Ето кои са храните, които не бива да присъстват на трапезата ни в късните часове на деня.
Бургерите, ако изобщо все още влизат в менюто ви, е добре да ги изключите от предпочитанията си в края на деня. Те влияят зле не само на съня, но и на здравето Ви.
Също така не е добре да пиете преди сън вино, защото превъзбужда. То също така може да доведе и до силно хъркане, която никак няма да допадне на половинката ви.
Черният шоколад пък може и да е чудесен за закуска, но не и за вечеря. Причината е, че съдържа кофеин и това ще Ви осигури бодърстване, но не и сън. Освен това най-голямото изкушение на жение стимулира нервната система.
Какво още е добре да избягвате да ядете вечер, можете да проверите на страницата на Jenite.bg.
ТВ програма
Кино
- Сега По света и у нас
- 23:25 Ал Хайба тв филм /17 епизод/ (12)
- 00:10 Още от деня коментарно предаване /п/
- 00:40 100% будни сутрешно токшоу с...
- 02:15 Култура.БГ предаване за култура с...
- 03:10 Отблизо /п/
- 04:05 Зала на славата: Стоян Добрев /п/
- 04:25 По света и у нас /п от 20:00 часа/
- Сега ПРЕМИЕРА: "Помниш ли текста?" -...
- 23:15 bTV Новините - късна емисия
- 23:45 "Добрият доктор" - сериал, с.6,...
- 00:45 "Спирала" - сериал, с.4, еп.8
- 01:45 "Приятели" - сериал, с.1, еп.13
- 02:10 bTV Новините /п./
- 02:50 "Преди обед" - токшоу с водещи...
- 05:20 "Лице в лице" - публицистично...
- Сега Новините на NOVA
- 23:30 "ФБР" - сериал, сезон 4
- 00:30 "Частни детективи" - сериал, сезон 3
- 01:20 "Черният списък" - сериал, сезон 8
- 02:15 "Врагът отблизо" - сериен филм
- 03:15 "Наследство" - сериен филм /п/
- 04:10 "Свободна да избира" - сериал /п/
- 05:20 "Пресечна точка" - публицистично...
Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.
