10 начина да повишите самочувствието си

Хора всякакви има на този свят. Някои са нахакани побеснял ротвайлер на детска площадка, други пък са притеснени като уплашено дете близо до ротвайлер на детска площадка. И макар, че това нещо с четири крака и една ръка да е ротвайлер на детска площадка, днес ще ви говорим не за него, а точно за онези симпатични и свити хорица, които можете да срещнете навсякъде. В стеснителността, разбира се, няма нищо лошо, освен това, че светът е груб и често не признава деликатните черти на характера. Ако и вие сте от тази особена порода хора ви предлагаме следните съвети за повишаване на самочувствието, за да докажете  на останалите,ч е не сте втора ръка човеци!

1. Поставете мислите си на място

Средно 65 000 мисли минават през главата на човек всеки ден и 85-90% от тях са негативни – неща, за които се тревожим и от които се страхуваме. Това отново се обяснява с гените, които носим още от нашите деди, които постоянно са се страхували за своето оцеляване. Ако сложите ръката си в огъня, мозъкът ви ще иска да е сигурен, че никога повече няма да го направите. Този оцеляващ механизъм обаче работи срещу вас, защото ви кара да се фокусирате върху страховете вместо върху надеждите и мечтите. Идеята е да се противопоставите на мозъка си и да поддържате негативността в допустими пропорции. Осъзнайте, че мислите са си просто мисли и не значи, че отразяват обективно реалността.

С тази точка не ви подтикваме да възпламенявате ръцете си.

2. Разберете се със себе си

Има много хора, които, ако ги попитаме "Какво искаш да правиш?", "Какъв искаш да бъдеш?", ще ни кажат "Не знам.", а отговорът на този въпрос със сигурност не трябва да изглежда по този начин. Да сте наясно със себе си и своите цели и мечти е основният ключ към личната самоувереност. Всичко останало, което правите, трябва да води към тези цели.

Останалите съвети за повишаване на самочувствието прочетете при колегите от Div.bg