12 дразнещи неща, които могат да ни откажат от фитнеса

За много от нас ходенето на фитнес е нещо наложително в наши дни с целия този забързан начин на живот. Искаме да изглеждаме добре и определено трябва да направим нещо по въпроса.

Един от най-достъпните и широко разпространени начини е да посещаваме фитнес залата. Обаче има доста дразнещи неща, които не се нравят на някои и могат наистина да ни накарат да се откажем от спортуването в залата.

Huffington post ни представя 12 причини да кажем НЕ на фитнеса:

1. Цялото това потене може да бъде доста неприятно. Разбира се, нормално е да се потиш, докато спортуваш, но няма да ти бъде приятно да те оставят да се качиш на потни уреди. 

2. Прекомерното пъшкане. Това може да бъде леко неудобно за останалите в салона.

3. Говорене, говорене и пак говорене. Понякога някои хора забравят, че останалите са дошли да правят нещо полезно. Все пак не сме в салона да упражняваме уста и уши.

4. Залисваме се в музиката от плеъра ни и почваме да пеем, но забравяме, че никой не е дошъл да ни слуша. Да, може и да пеем добре, но все пак ...има си други места за това.

5. Чувстваш се прекалено удобно да се разхождаш гол в съблекалнята на салона? Не, не мислим, че другите са длъжни да гледат голото ти тяло. Да, може и да изглеждаш добре, но се предполага, че ходим по тези места не, за да гледаме чисто голи тела!

6. Да кръжиш около хората, докато се освободи уред. Трудно е да се концентрираме, когато някой ни гледа втренчено, сякаш ни подканва да побързаме.

7. Е, как ще избереш машината точно до мен, когато всички други са свободни!? Има си неписани правила за личното пространство. Когато ходиш на кино и повечето места са свободни, не сядаш точно до единствените заети. Лесно е да се предположи, че всеки се наслаждава на своето си пространство.

8. Бърборене по телефона? НЕ! Ако говориш толкова много по телефона, явно нямаш такова желание да тренираш и само пречиш на другите.

9. Да се снимаме за спомен на телефона като доказателство, че сме във фитнеса, вместо просто да бъдем във фитнеса! Тренираш ли или се снимаш? За себе си ли тренираш или за социалната мрежа?

10. Да раздаваш съвети във фитнеса не всеки, който никога не ти ги е искал.Съветите във фитнеса не винаги са лоши, но все пак, ако не сте треньор не е нужно само да се фукате, че разбирате от фитнес.

11. Съществува опасност да се нараните, ако объркате някое определено упражнение. Рискът да се нараните сами е голям, ако решите да правите нещо, в което не сте сигурни. Разбираме, че всеки обича да е самостоятелен във фитнес салона, но не е лошо понякога да се пита.

12. Да оставяме тежестите и съоръженията разхвърляни по пода, след като си тръгнем. Те всъщност са направени да се вдигат, а не да се търкалят по земята.