iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Да преборим депресията... с книги

Книги за личностно развитие и самопомощ наистина действат

по статията работи: Ралица Стоянова | 21.01.2013 | 17:39 15

inews.bg

Книги за личностно развитие и самопомощ всъщност наистина действат ефективно в лечението на депресия, показва проучване.

Пациентите, на които са предлагани такива книги, плюс информация за това как да ги използват, са имали по-ниски нива на депресия след година, отколкото тези, на които се предлагат обикновени грижи от общопрактикуващия лекар, пише Econ.bg.

Повече от 200 пациенти, които са били диагностицирани с депресия от личния си лекар, са участвали в проучването, като половината от тях са били подложени на лечение с антидепресанти.

На някои от хората, участващи в изследването, са били дадени книги за самопомощ, занимаващи се с различни аспекти на депресията, като това да бъдат по-самоуверени или как да преодолеят проблемите със съня си.

Пациентите освен това са посетили три сесии с консултант, който им е помагал да се възползват пълноценно от прочетеното в книгите и е създавал план какви промени да направят. След четири месеца тези, на които са били предписани такива книги, са имали значително по-ниски нива на депресия, отколкото тези, които са получили традиционните грижи от общопрактикуващите си лекари.

Още от Любопитно

Тайните на баба: Как да боядисаме яйца по естествен начин

С кого от тримата ергени би спала Виктория?

Подходящи подправки за агнешко месо

GGbet е начело на иновациите в сектора на онлайн залаганията и казината

Пророкът Едгар Кейси и неговите предсказания за света

Седмичен ТАРО хороскоп

Растения, които ни пазят от уроки и хорска злоба

Златен часовник на богаташ от "Титаник" е продаден на търг за 900 000 паунда

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

15 p kehaiova 21.01.2013 | 21:31

На мен книгите ми действат отпускащо, защото се съсредоточавам само върху това, което пише в книгата и не мисля за друго.

0 0 Напиши отговор

14 Петър Петров 21.01.2013 | 21:19

Порно с Меган Фокс – http://bit.ly/VWtcGP

0 0 Напиши отговор

13 mitko velev 21.01.2013 | 19:33

В момента на пазара има страхотни книги за депресията и как да се преборим с нея. Много помагат, защото тогава човек научава много неща.

1 0 Напиши отговор

12 Нина Лалова 21.01.2013 | 18:14

Отговор на коментар #1

Всички книги са полезни с нещо на НЯКОГО. За всеки влак си има пътници, на теб, ако не ти харесват тези, не ги чети, но и изобщо нямаш право да съдиш от своя гледна точкя САМО, за всички читатели.

1 0 Напиши отговор

11 Alena Bukva 21.01.2013 | 18:13

Отговор на коментар #5

И аз, то си е хубаво. И е хубаво да си открие човек неговия любим сюжет и материя.

0 0 Напиши отговор

10 Raina Knqginq 21.01.2013 | 18:13

В момента чета две едновременно. Винаги съм била така, по няколко, и все някога ги свършвам. Но ми действат страхотно!

1 0 Напиши отговор

9 Нина Лалова 21.01.2013 | 18:12

Независимо от какъв източник, електронен или хартиен, книгата си остава най-добрия антидепресант и едновременно с това развива ума и въображението.

0 0 Напиши отговор

8 Alena Bukva 21.01.2013 | 18:11

Книгите наистина са много добро средство да отвлечеш вниманието си и да развихриш въображението си. А това е сигурен път към намаляване на стреса!

0 0 Напиши отговор

7 little shock 21.01.2013 | 18:04

Депресията се лекува с весела компания и разходки на красиви места

0 0 Напиши отговор

6 Tereza Savova 21.01.2013 | 18:04

Отговор на коментар #4

Напротив има, аз съм попадала на такива. Разтягат локуми и повтарят една и съща теза постоянно за да докарат накрая 200 страници. Много книги които уж предлагат съвети излизат именно такива.

0 0 Напиши отговор

5 Meglena Barutchieva 21.01.2013 | 18:01

Книгите са лекарство за всякакво настроение. Много обичам да чета.

0 0 Напиши отговор

4 SloMo disco 21.01.2013 | 17:56

Отговор на коментар #1

Книга боклук няма! От всяка книга можеш да научиш нещо. Малко си се изсилила в изказването.

0 0 Напиши отговор

3 овчи транс 21.01.2013 | 17:56

Отговор на коментар #2

Факт! С книги депресия не се лекува, най-много да се получи обратния ефект, нищо повече.

0 0 Напиши отговор

2 Красимира Тачева 21.01.2013 | 17:48

О, моля ви дръжте се като възрастни хора, излезте с приятели и си пийнете, няма да се получи с книги! Особено тия за личностното развитие се купуват от много лабилни хора!

0 0 Напиши отговор