За връзката между съня и негативните емоции

Спането непосредствено след неприятно събитие само прави спомените по-ужасни

по статията работи: Елена Кирилова | 18.01.2012 | 15:57

Ако си легнете да спите веднага след някое неприятно събитие, това може да направи спомените ви за него още по-ужасни и по-ярки, сочи ново проучване, цитирано от в. Telegraph.

Изследователите от University of Massachusetts Amherst смятат, че независимо че спим, паметта ни е още будна, което води до неприятните последици.

Проучването противоречи на предишни твърдения, че спането ни помага да приемаме по-добре негативните емоции и да гледаме на тях по-добре.

Според д-р Ребека Спенсър, ръководител на изследването, откритието има логика от еволюционна гледна точка, защото задържането на ярки спомени за негативни събития помагало на предците ни да не повтарят същите грешки.

За да установят всичко това учените показали на 106 млади хора серия от снимки и помолили участниците да отбележат каква е емоционалната им реакция към тях.

След 12 часа им били показани други снимки, някои от които се повтаряли със старите. Отново била поискана оценка за емоционалното въздействие, независимо дали хората били виждали снимките преди. 

Участниците, които спали през нощта между двете разглеждания, били по-добри в разпознаването на повтарящите се изображения. Те обаче запазили и по-силни отрицателни чувства за някои снимки, в сравнение с хората, които разглеждали снимки първо сутринта и после вечерта преди да спят.

По думите на Спенсър това означава, че сънят запазва не само спомените ни за емоционалните събития, но и чувствителността ни към тях.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари


36 aleksandar iliev 19.01.2012 | 13:32
Колкото повече проблеми има човек, толкова по-къс му става сънят
35 aleksandar iliev 19.01.2012 | 13:31
Да, когато мозъкът функционира на бързи обороти, сънят трудно идва
34 aleksandar iliev 19.01.2012 | 13:29
Преди време бяхте писали че много помагало за спокойния сън слушането на шума на вълните,
33 tiha paranoq 19.01.2012 | 13:20
Абе от сън спомени няма - тъй, че гледайте по-малко да спите и сънувате. Трупайте спомени, че след време само те ще ни топлят.
32 tiha paranoq 19.01.2012 | 13:17
То е същото както и с филмите. Хората казват да не се гледат много въздействащи филми преди лягане.
31 tiha paranoq 19.01.2012 | 13:13
За мен сънят има лечебни свойства, но е добре човек да се опита преди да заспи да си изчисти съзнанието и да освободи емоциите си.
30 Йорданка Стоева 18.01.2012 | 19:25
След негативни емоции, или по-точно след поредния скандал, за нищо на света не мога да заспя.Всички думи и реплики се въртят в главата ми отново и отново до безкрай, а главата ми ще се пръсне от въпроси. Не мога да заспя нито за миг. На другия ден ходя като дрогирана.
29 blue jasmine 18.01.2012 | 18:49
Точно това мисля и аз
28 blue jasmine 18.01.2012 | 18:48
имаме фенимен тук, така ли да разбирам :)
27 blue jasmine 18.01.2012 | 18:47
ако взема да чета книга и тя се случи да е интересна, ще ме развълнива и ням да ме хване сън.
26 blue jasmine 18.01.2012 | 18:46
Като гледам коментарите ви, прекалено много ги подценявате британските учени. Недейте така.
25 Juja Jujkova 18.01.2012 | 18:13
ами обикновено така става с нормалните хора
24 Juja Jujkova 18.01.2012 | 18:13
по-добро е почетеш книга - много добре унася и наиситна спиш спокойно ;)
23 Dimana Dimova 18.01.2012 | 17:47
тия сладури без работа и с много въображение :)
22 Dimana Dimova 18.01.2012 | 17:47
сюрьозну? с кво пък те спечелиха?
21 Dimana Dimova 18.01.2012 | 17:46
на мен ако ми се е случило нещо гадно, въобще не ме лови сън.
20 Тони Макарони 18.01.2012 | 17:31
това е най-доброто решение
19 Тони Макарони 18.01.2012 | 17:30
Определено научих нещо полезно
18 diana ilieva 18.01.2012 | 17:25
Доста поучителна статийка:)
17 melrose place 18.01.2012 | 17:20
Така е, сънищата ни са резултат от мисли , преживявания и спомени. Може през деня да си преживял нещо неприятно, но вечерта да сънуваш красив сън , и обратното.
16 mikky piky 18.01.2012 | 17:19
Брей....то това е много кофти- мерси ,че ни предупредихте
15 melrose place 18.01.2012 | 17:18
изглежда нямат работа хортата и откриват "топлата вода" по различни начини :)
14 melrose place 18.01.2012 | 17:17
Аз обикновено си лягам след като сън гледала серия на някой забавен ситком и спя много добре :)
13 Mer Zlatkova 18.01.2012 | 16:44
уволниха ме от работа, ама я аз да легна да се наспя, че да сънувам кошмари! :)))
12 синята коалиция 18.01.2012 | 16:31
разочароват ме напоследък, а съм им такъв фен :)
11 Силвия Ганчева 18.01.2012 | 16:30
Британските учени определено си търсят работа да установяват вече отдавна установени неща.
10 Силвия Ганчева 18.01.2012 | 16:29
хахахаха само докато свят светува!
9 funky hero 18.01.2012 | 16:18
ти си първия случай в който британските учени ще се окажат прави :)
8 Slunceto Gree 18.01.2012 | 16:15
Ох, май са прави.... винаги лошите емоции са се пренасяли после в съня ми
7 Velislav Zdravkov 18.01.2012 | 16:11
не съм съгласен с това - дори и след хубави емоции ,може да санъваш кошмари ....понякога сънищата са това ,което преживяваме през деня ,понкога са това ,което ни предтсои ...различноможе да се тълкува
6 мрачен интелектуалец 18.01.2012 | 16:09
нима оспорваш тъврдението на английските учени ? :)
5 Дон Корлеоне 18.01.2012 | 16:09
Що за простотия!?! То е ясно, че след неприятни събития няма как да се заспи спокойно и сънят да е приятен, но поне като се наспиш, се особождаваш от част от негативната емоция. А докато си буден, можеш да я засилваш все повече. Това, че сънят действал зле е много глупаво твърдение и се надявам, че никой здравомислещ човек няма да му повярва.
4 funky hero 18.01.2012 | 16:09
според английските учени-да :)
3 Mer Zlatkova 18.01.2012 | 16:08
нима някой го лови сън след каквото и да е било житейско сътресение?!
2 мрачен интелектуалец 18.01.2012 | 16:00
кой ако не британските учени! те са моята пътеводна светлина в живота
1 синята коалиция 18.01.2012 | 15:59
дами и господа...британските учени :)

ТВ програма

Кино

  • Сега По света и у нас
  • 12:25 Новини на турски език
  • 12:35 Малки истории /п/
  • 12:45 Телепазарен прозорец
  • 13:00 Последният печели...
  • 14:00 Телепазарен прозорец
  • 14:15 Арт дъга детски образователен филм
  • 14:40 Вълкът и седемте козлета 2...
  • Сега bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Комиците и приятели" - комедийно...
  • 13:30 "Златно момче" - сериал, еп.74 /п./
  • 15:00 "Бараж" - сериал, еп.46
  • 16:00 "Скъпа мамо" - сериал, еп.2
  • 17:00 bTV Новините
  • 17:20 "Лице в лице" - публицистично...
  • 18:00 "Стани богат" - телевизионна игра с...
  • Сега Новините на NOVA
  • 12:30 "Наследство" (премиера) - сериен...
  • 13:30 "Свободна да избира" (премиера) -...
  • 15:00 "Не ме оставяй" (премиера) - сериен...
  • 16:00 Новините на NOVA
  • 16:10 "Пресечна точка" - публицистично шоу
  • 17:00 "Семейни войни" (нов сезон) -...
  • 18:00 "Сделка или не" (премиера) -...
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.