Как да живеем по-добре

Всеки иска да живее по-добре - по-спокойно, щастливо и в хармония със себе си и околните. Всъщност изобщо не е толкова трудно да го постигнете. Трябва само да направите няколко удивително прости неща, за да се почувствате по-добре, по-значими, успешни и като цяло по-щастливи.

Ето ги и тях:

Излезте сред природата

Вероятно сериозно подценявате това колко е важно от време на време да излизате сред природата. Последни проучвания показват, че хората прекарват твърде малко време навън. Разходките сред природата обаче ще ви помогнат да се освободите от стреса, ще ви направят по-креативни, ще засилят паметта ви и като цяло ще се отразят положително на личността ви.

Бъдете оптимисти

Оптимизмът може да ви направи по-здрави, по-щастливи и да удължи живота ви. В армията дори се обучават да бъдат оптимисти с цел да се повиши психическата издръжливост на войниците. Да бъдете самоуверени може да ви помогне да повишите производителността си на работа и като цяло да сте по-успешни в социален контекст.

Останалите съвети за по-добър живот вижте в Econ.bg.