iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Когато работата заплашва да е пагубна за здравето

Кои са най-вредните навици, свързани с професионалното ежедневие

по статията работи: Диана Цветкова | 09.01.2013 | 13:47 12

Когато работата заплашва да е пагубна за здравето

Thinkstock/Guliver

Най-стресиращите професии на годината са...

Замисляте ли се от какво се лишавате, докато сте на работа? Или, че в името на професионалния успех правите неща, които буквално могат да са пагубни за здравето ви?

Опит да се справя винаги перфектно, да изглежда подобаващо и да приключва всеки сложен проект в срок, човек често не си дава сметка за дребните детайли, които след време могат да му се отразят зле.

Липса на сън, неудобни обувки, неправилно хранене... един от изключително вредните навици е свързан с неправилната стойка.

Лоша поза, докато работите може да доведе до мускулно разтежение и умора. Ако към постоянното неправилно стоене прибавим и липсата на паузи раздвижване, то в края на работния ден може да страдате от лоша циркулация на кръвта.

Експертите съветват на определени интервали от време да се разтъпквате, за да поддържате циркулацията на кръв в мускулите си и за раздвижване на ставите. Това със сигурност ще ви ободри и ще ви помогне да се концентрирате по-добре, докато работите.

Какви са останалите вредни работни навици и начините да ги преодолеете, вижте в Econ.bg.

Още от Любопитно

Бедствия, инциденти, световни конфликти: Иде ретрограден Марс!

НЛО със странни форми изплуваха от тайна програма на Пентагона

Криза за водещи: Махат „Триглавата ламя” от "Преди обед"

4 неща, които наследяваме от майките си

Тамара Глоба назова трите късметлийски зодии през декември

Седмичен хороскоп

Новолуние в Стрелец: Какво ни носи?

Седмичен таро хороскоп

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

12 Valar Morghulis 09.01.2013 | 16:31

всяка работа крие опасности от увреждане на здравето. въпросът е те да бъдат сведени до минимум

0 0 Напиши отговор

11 Dimitar Geshev 09.01.2013 | 16:13

Работа ли е, не може да е полезна, казвам аз. Така съм установил след дългогодишен опит.

0 0 Напиши отговор

10 beli macor 09.01.2013 | 16:01

Отговор на коментар #1

То и да работиш осем часа на крак също не си е работа и пак си навличаш сходни проблеми. Просто у нас здравословните условия на труд са под всякаква критика.

0 0 Напиши отговор

9 Desislava Stoyanova 09.01.2013 | 14:59

Пълна съм с вредни навици на работа! :) Да ям в скъп ресторант ли?! Токчета, пакетче солети и това е ! :)

0 0 Напиши отговор

8 meden rudnik 09.01.2013 | 14:57

Понякога работното ти място може да ти докара сериозни нервни проблеми, ако го вземаш прекалено навътре или в по-лошия случай - прекалено лично.

0 0 Напиши отговор

7 stefan pintev 09.01.2013 | 14:57

И аз съм усещал понякога че ми е нарушена циркулацията на кръв в организма когато стоя повече време неподвижен на стола затова трябва да се позамисля за раздвижване.

0 0 Напиши отговор

6 Палома Гълъбова 09.01.2013 | 14:32

Като човек, който работи на компютър и в офис съм напълно наясно с голяма част от посочените вреди, но най-съществена за мен се оказа тази върху зрението.

0 0 Напиши отговор

5 Dukesa Bub 09.01.2013 | 14:19

Значи от днес почвам да правя раздвижвания за циркулация. Край вече, здравето винаги трябва да е най-важно и да е на първо място.

0 0 Напиши отговор

4 Майа Теодосиева 09.01.2013 | 14:19

"Когато работата заплашва да е пагубна за здравето",спирате работата.Няма друго правилно решение :)

0 0 Напиши отговор

3 Лолита Набокова 09.01.2013 | 14:15

Много ми е неудобен стола и това направо ме убива !!!!!!!!

0 0 Напиши отговор

2 Petar Petrov 09.01.2013 | 14:03

Така е, много е важно човек да си разнообразява, дори за 5 минути да отклони вниманието си от компютъра си е отмора, стойката също е много важна, в противен случай се получават схващания и мускулни болки.

0 0 Напиши отговор

1 Стоян ФотеФ 09.01.2013 | 13:50

всеки, който работи на компютър страда от тая лоша циркулация на кръвта... и не се сещам да познавам някой, който да си прави задължителните 15-минутни почивки, заради норми, шефове, изисквания./... после ще има да го търсим това здраве

0 0 Напиши отговор