Няколко лека срещу синдрома на завръщането

Наближава средата на септември и за мнозина приключва времето на дългите летни отпуски

по статията работи: Петя Михайлова | 09.09.2011 | 20:24

Наближава средата на септември, когато за мнозина приключва времето на дългите летни отпуски и започва периодът на синдрома на завръщането на работното място.

Няколко лека помагат за облекчаване на неговите симптоми, пише в. "Кориере дела сера", като се позовава на италиански психолози.

На първо място, още с влизането на работното място и отварянето на служебния имейл, човек трябва да изтрие всички получени през ваканцията му съобщения. Ако сред тях е имало нещо изключително важно, изпращачът ще изпрати повторно имейла си, когато види, че отговор няма.

След това експертите препоръчват усилена спортна дейност, която ликвидира меланхолията от завръщането на работа. На трето място е промяна в заниманията в извънработното време, пише БТА. Например промяна на видовете и жанра на книгите, които човек обикновено чете.

За да прилага всички тези лекове обаче, човек трябва първо да се увери, че действително страда от синдрома на завръщането, известен още и като следваканционен синдром. Симптомите му са няколко - внезапни пристъпи на силно раздразнение, пристъпи на силна умора, трудности с концентрацията, безсъние, чувство за душевна празнота, тотална незаинтересованост към околните, в това число децата и родителите.

За да не се стигне до този синдром и до търсене на лекове за него, експертите препоръчват на летовниците да си взимат по-кратки отпуски или да поработват по време на почивните дни. Така откъсването от работа няма да е толкова дълго и травмиращо.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари


1 Силвия Димитрова 12.09.2011 | 09:57
Напълно съм съгласна с мнението на италианските психолози. Следваканционният синдром е много неприятно състояние и вместо да се завърнем на работното място свежи и отпочинали, случва се точно обратното. Колкото и банално да звучи, спортът наистина върши страхотна работа в случая. Но лошото е, че човек имащ подобен проблем, се чувства уморени и не му е до спорт и допълнителен разход на енергия. Порочен кръг, но ние решаваме дали ще надвием меланхолията или ще се отпуснем и затънем в нея.

ТВ програма

Кино

  • Сега 100% будни сутрешно токшоу с...
  • 03:15 Култура.БГ предаване за култура с...
  • 04:10 Олтарите на България
  • 04:25 По света и у нас /п от 20:00 часа/
  • 05:10 Книга на книгите 2 анимационен филм...
  • 05:40 Телепазарен прозорец
  • 05:55 Денят започва сутрешен блок с...
  • 09:20 100% будни сутрешно токшоу с...
  • Сега "Ослепително слънце" - сериал, с.2,...
  • 02:10 bTV Новините /п./
  • 02:50 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 04:45 "Ослепително слънце" - сериал /п./
  • 05:20 "Лице в лице" - публицистично...
  • 06:00 "Тази сутрин" - сутрешен блок с...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • Сега "Врагът отблизо" - сериен филм
  • 03:00 "Наследство" - сериен филм /п/
  • 04:10 "Свободна да избира" - сериал /п/
  • 05:20 "Пресечна точка" - публицистично...
  • 06:00 "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 "Наследство" (премиера) - сериен...
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.