iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Секс позите, с които спортувате и в леглото

Най-приятната тренировка

по статията работи: iNews.bg | 18.03.2014 | 16:37 8

Секс позите, с които спортувате и в леглото

Thinkstock/Guliver

Определено една "тренировка" в леглото, не може да се сравнява с един час на пътечката, но все пак има пози, които натоварват определени групи мускули дотолкова, че да ви откажат от фитнеса на другия ден. Ето ги и тях:

Кучешката

В тази позиция се натоварват мускулите на торса, защото жената трябва да се стабилизира на ръцете и краката си. Като в същото време се усеща и напрежение върху четириглавия мускул и седалищните мускули. Може да се използва и модификацията на тази позиция (с ръце на стената), за да се натоварят раменете.

Останалите 4 пози ще научите при колегите от Sportuvai.bg.

Още от Любопитно

Защо съвременните домати са безвкусни?

Какви подаръци не бива да се подаряват на Коледа?

Семейните жени, които имат деца, извършват седем от десет задължения в домакинството, което води до психическо напрежение

Седмичен ТАРО хороскоп

Пророк Исаия за края на света: Бог ще обърне Земята!

Камъкът-талисман за всяка зодия през 2025 г.

Седмичен хороскоп

Дневен хороскоп за събота

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

8 Mighty Quinn 28.03.2014 | 19:16

със секс се горят калории

0 0 Напиши отговор

7 dancho danchev 18.03.2014 | 19:48

Няма спор, приятна е такава тренировка за всеки от нас.

0 0 Напиши отговор

6 Надя Богданова 18.03.2014 | 17:16

Определено може да помогне за добрата форма.

0 0 Напиши отговор

5 otec natanail 18.03.2014 | 17:12

Абе, секс ли ще правим в крайна сметка или някакви упражнения . Секса си е секс и той трябва да бъде водещия, ако ще правите упражнения, вървете във фитнеса ! :)

0 0 Напиши отговор

4 Emily Reed 18.03.2014 | 17:08

Приятна и ползотворна тренировка наистина, може би една от малкото такива, за които няма две мнения по този въпрос. :)

0 0 Напиши отговор

3 Rosi Marinova 18.03.2014 | 16:56

Това ми хареса :)

0 0 Напиши отговор

2 опитен ловец 18.03.2014 | 16:48

В почти всяка стойка можете да спортувате, стига да изпълнявате движенията правилно и да не си натоварвате толкова кръста. Прави се с чалъм, както му се вика :))).

0 0 Напиши отговор

1 Иван Ангелов 18.03.2014 | 16:45

Харесвам разнообразието в секси и съм намислил едни неща които да изпробвам в най-скоро време :). Не трябва да бъдете монотонни, защото ще си омръзнете бързо така!

0 0 Напиши отговор