iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Съживете брака си с няколко прости трика

Със съвсем малко усилия може да постигнете добри резултати

по статията работи: Елена Кирилова | 31.08.2011 | 19:42 12

Съживете брака си с няколко прости трика

inm.com

Когато хората говорят за брака, в разговора неминуемо се появяват фрази като "Изисква прекалено много усилия", "Бракът е трудно нещо" и "50% от браковете завършват с развод". Но дали наистина бракът е толкова трудно нещо, колкото го представят всички?

Проучвания сочат, че щастливият брак игре важна роля за психическото здраве на хората, съобщава msnbc.com. Изследователите твърдят, че незначителни промени в поведението ни може да се окажат полезни за отношенията ни. Ако тези малки стъпки се правят с постоянство, те се превръщат в навици. И когато тези навици се свържат, те могат напълно да променят живота на една връзка.

Предлагаме ви няколко 5-минутни стратегии, които да подобрят брака ви.

Попитайте за това, което искате

Твърде лесно е да попаднете в капана на мислите, че партньорът ви автоматично знае точно от какво се нуждаете. Не очаквайте половинката да чете мислите ви. Говорете! Посочвайте ясно какво искате и ще помогнете на съпруга си да отговори на нуждите ви, защото той наистина иска да ви направи щастливи.

Споделяйте

Изплюйте камъчето – кажете какво ви тревожи. Споделянето на проблеми незабавно създава усещане за интимност и близост. Не се притеснявайте за решенията. Просто поговорете с партньора си и се насладете на прекрасния начин, по който той ви кара да се чувствате обичани.

Правете комплименти на партньора си

Партньорът ви трябва да чува какво обичате и цените в него. Ако говорите за нещата, които ви харесват, това ще укрепи връзката ви и ще знаете, че сте обичани и ценени. Плюс това кой не обича комплиментите?

Усамотете се, ако сте в лошо настроение

Ако сте имали лош ден и сте в ужасно настроение, не забравяйте, че трябва да се отървете от негативните емоции. Това не значи да затрупате половинката си с проблеми. Поемете отговорността за това как настроението ви влияе на вашата връзка. Поемете дълбоко въздух и помислете преди да действате. Най-доброто, което можете да направите, е да останете насаме докато ви мине.

Вдигнете тост

Отделете няколко минути, когато сте заедно, за да покажете един на друг колко много цените нещата, които правите един за друг. Вдигнете тост и кажете колко оценявате този момент и съвместното си бъдеще.

Задавайте неочаквани въпроси

Връзката ви определено ще достигне до етапа, в който си мислим, че знаем всичко един за друг. Взаимоотношенията ни са доста по-вълнуващи, когато открием нещо ново. За да почувствате по друг начин партньора си, попитайте го за нещо, което той никога не ви е казвал. Това ще поддържа искрата между вас.

Още от Любопитно

Седмичен таро хороскоп от понеделник

Дневен хороскоп за неделя

Мистерия: ЦРУ търси "Залата на знанието" под Сфинкса в Египет

Седмичен хороскоп от понеделник

Меркурий вече не е ретрограден: За всяка зодия започва нов етап през 2026 г.

Учен от НАСА умира 3 пъти, разказа какво всъщност има в Отвъдното

Историята на кучето Майло и Феран Торес

Учени изчислиха теоретичната граница на стареенето

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

12 Цвете Жекова 01.09.2011 | 16:18

Не бива да се стига до там в една връзка/брак единият (независимо дали мъжът или жената ) да трупа негативи спрямо другия и да не говори за това, защото всичко избухва в даден момент и води до неприятни последици, които биха могли да се избегнат. Затова подкрепям споменатата в статията стратегия "Споделяйте".

1 0 Напиши отговор

11 Draga Mateeva 01.09.2011 | 16:14

Всичко опира до това дали и двамата партньори вярват във връзката и искат тя да съществува. Важно е да царят доверие, приятелство и сексуално привличане. Ако някое от тези три компонента се загуби, е сигнал, че нещо не върви както трябва. Не бива да се допускат пукнатини в една връзка, защото после могат да прераснат в цяла бездна.

3 0 Напиши отговор

10 Стамена Георгиева Георгиева 01.09.2011 | 14:15

Данчо, когато двама души се обичат и са двойка, споделянето на проблемите е напълно естествен процес, а не натрапване. Най-лесно е да споделиш и потърсиш съвет от половинката си, когато не можеш да направиш това с приятел. Аз споделям с моя приятел, когато нещо ми тежи, защото той ме разбира и най-важното не ме съди, същото прави и той. За мен не е проблем това, ако друг не може, това си е негов проблем.

0 0 Напиши отговор

9 Данчо Георгиев 01.09.2011 | 13:37

Що се отнася до споделянето на проблеми, не можете да ме убедите, че мъжете повече "досаждат" с това на половинките си. В някой конкретен случай може и така да е, но болшинството от вълните от споделяне, е от дамите по посока на господата. Както се казва - всеки знае себе си. Аз не обичам да се натрапвам с проблемите си. Това понякога е отрицателно за мен качество, но се радвам, че съм такъв.

0 0 Напиши отговор

8 d.krumova _ 01.09.2011 | 12:37

Не правя никаква разлика между брака и живеенето на семейни начала. Документът е просто една формалност и дори необвързаните легално двойки минават през кризисни периоди в отношенията си. Съгласна съм със Станимира – само истинските приятели биха споделяли мълчанието и от това ни най-малко не биха се чувствали конфузно, а приятно.

2 0 Напиши отговор

7 Криси Митева 01.09.2011 | 12:10

Когато имам зад гърба си 20 години брак, тогава ще се осмеля да правя анализи - защото брака толкова дълго време е истинско предизвикателство за всички ни. Едва ли след 20 години, нашата хипотетична двойка ще имат толкова много какво да си кажат, освен разбира се за ежедневните проблеми, ДЕЦАТА, работата и т.н. Все пак нека не забравяме, че при идването на децата нещата се обръщат с 360 градуса и цялото внимание са насочва към тях.

2 0 Напиши отговор

6 Станимира Георгиева 01.09.2011 | 12:10

Ами аз живея на семейни начела и тези проблеми тук са срещани и при нас. Понякога хората имат нужда просто да си помълчат, защото както е казал великия Оскар Уайлд или по-точно преразказано, истинските приятели са тези които с които може да си помълчим без да се притесняваме... А в една любовна връзка все пак, приятелството е най-силно, освен обичта. Но понякога, наиситна го има това, че при мъжете проблема със споделянето е изпъкващ, което води до лошо настроение, съсипване на вечерта или караници.. Много неприятно.

2 0 Напиши отговор

5 Петър Стоянов 01.09.2011 | 11:52

Нали тръгваме изначално, че идеята на брака е щастливо съвместно съжителство, деца и така нататък. Ако поне щастливото съвместно съжителство не се получава - няма смисъл от него. Не сила хубост на става! За съжаление бракът понякога превръща отношенията между мъжете и жените в даденост един за друг, което за мен е огромна грешка, която именно води в 50 % от случаите до "фателен" за брака край.

2 0 Напиши отговор

4 V D 01.09.2011 | 11:16

Трудно е d.krumova _, но именно когато двама души не разговарят, започват да влизат в разни филми. Не мога да приема млада двойка вечер да легне пред телевизора и да гледат без да си говорят, а като станат на 50? За мен когато двама души спрат да разговарят, връзката е изчерпана и вече са си омръзнали.

1 0 Напиши отговор

3 d.krumova _ 01.09.2011 | 11:03

Ох, VD, ама умението да се разговаря е най-трудното нещо. А когато разговорът е между мъж и жена, положението съвсем загрубява. Всеки вижда даден проблем по свой си начин и мненията им често са коренно противоположни. Обикновено споровете се решават не на по тост, а в леглото. Задаването на странни и необичайни въпроси може да не е от най-подходящите стратегии – най-малкото половинката ще си помисли, че се е случило нещо и започва да влиза в разни филми. Най-добре е, когато мъжът и жената се разбират само с поглед:)

3 0 Напиши отговор

2 V D 01.09.2011 | 10:42

Най-важен в една връзка е разговорът. Не може двама души само да си мълчат и да бъдат щастливи. Когато някой каже, че не се получава и е трудно, значи няма желание да го направи и се отказва лесно. След като си се решил на подобна крачка, то тогава трябва да се грижиш за половинката си, все пак това си обещават всички младоженци в брачната клетва.

0 0 Напиши отговор

1 Силвия Димитрова 31.08.2011 | 19:52

Първото и второто правило се отнасят за мъжете, а четвъртото особено за жените. Задаването на въпроси и особено споделянето са много омразни за мъжете дейности. Те просто не обичат да разкриват тревогите си, а на въпроса „как мина деня ти“, трябва да ги чакаме по един час докато смутолевят нещо като отговор. А пък жените, когато имат проблем или са в лошо настроение, първото нещо, което ще направят е да се хвърлят на врата на съпруга си и да го занимават няколко часа с ядовете си, за които той не би искал да узнава чак в такива подробности.

6 0 Напиши отговор