Уроци за празнично настроение

Няколко полезни съвета за наслада на задаващата се почивка

по статията работи: Александра Цанкова | 16.12.2012 | 09:04

Ако не сте в състояние за коледните и новогодишни празници, защото сте прекалено изтощени от снежни виелици и градуси под нулата - веднага ще ви помогнем с няколко съвета как да влезете в "празнично" настроение.

Излагайте се на слънце, макар то да не е така топло и приятно през този период на годината. Липсата на достатъчно слънчева светлина води до недостиг на витамин D, предизвиква депресивно състояние и отслабва имунната система на човек. 

Отделяйте време за себе си. Прекаленото отшелничество не е за предпочитане, но никога не е излишно да направите нещо само и единствено за себе си. Малко време, прекарано в усамотение (защо не прочетете книгата, която отдавна стои на нощното шкафче непокътната?), е добре дошло преди и след шумните и многолюдни събирания по празниците.

Предпазвайте се от болести. Коварните настинки през зимния сезон могат да снижат доброто ни настроение до нула. Профилактичните мерки, които доста често забравяме да прилагаме, могат да запазят здравето ви в отлично състояние, дори когато вирусите върлуват навсякъде. Краката топли - настроението здраво 

Пазарувайте online. Интернет shoping-ът може да спести много време, стрес и всевъзможни допълнителни проблеми, които понякога ни създава предколедното пазаруване. А и е по-лесно, често по-евтино и по-бързо.

Какво още може да направите за доброто ви настроение, вижте на sportuvai.bg.

 


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Светът и ние
  • 16:55 България в 60 минути с Мариана...
  • 18:00 По света и у нас
  • 18:30 Още от деня коментарно предаване
  • 19:00 Последният печели...
  • 20:00 По света и у нас
  • 20:45 Спортни новини
  • 21:00 Панорама с Бойко Василев
  • Сега "Скъпа мамо" - сериал, еп.3
  • 17:00 bTV Новините
  • 17:20 "Лице в лице" - публицистично...
  • 18:00 "Стани богат" - телевизионна игра с...
  • 19:00 bTV Новините - централна емисия
  • 20:00 "Аз обичам България" - забавна...
  • 22:30 "Dancing Stars Extra" - зад...
  • 23:00 bTV Новините - късна емисия
  • Сега "Пресечна точка" - публицистично шоу
  • 17:00 "Семейни войни" (нов сезон) -...
  • 18:00 "Сделка или не" (премиера) -...
  • 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
  • 20:00 "Един за друг" (нов сезон) -...
  • 22:00 "Любовни афери" (премиера) -...
  • 23:00 Новините на NOVA
  • 23:30 "Военни престъпления: Лос...
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.