Нека си върнем добрата форма след празниците

Празничните трапези със сигурност са се отразили на самочувствието на много дами. Това е период, в който се отпускаме и си позволяваме да прегрешаваме с количеството храна – сладкиши, месо, питки, баници и какво ли още не.

Новогодишната нощ обаче е време за промяна, с помощта на която да се почувстваме по-леки и пречистени. Важното е да следвате стриктно някои правила за успешен детокс и отслабване. Направите ли го, със сигурност ще си върнете предишната фигура.

Като допълнителен бонус ще станете по-здрави, защото включените витамини и антиоксиданти ще помогнат на организма ви да бъде по-устойчив на дебнещите вируси.

Добро начало е да започнете деня с прием на възможно най-много течности, например с топла вода с лимон и мед, чай или плодово-зеленчукови сокове. С тяхна помощ тялото се "чисти” най-ефективно именно до 12 часа, затова не го натоварвайте с тежки храни.

Какво още можете да направите за добрия си тонус и вид, научете на Jenite.bg.