Деменцията е лечима - със здравословно хранене

Консумирането на плодове, зеленчуци и риба намалява риска от болестта с 90%

по статията работи: Теодора Кокаланова | 11.03.2014 | 22:00

Здравословното хранене на средна възраст може да предотврати развитието на деменция. Авторите на финландско изследване са установили, че ако хората включват изобилие от плодове, зеленчуци и риба в менюто си рискът да получат деменция след 40-годишна възраст значително би намалял. 

Проучването разкрива, че повишеният прием на наситени мазнини от масло, сладкиши и нездравословни храни е свързан с отслабване на когнитивните функции и с по-голям риск от деменция. Придържането към здравословно хранене на възраст между 40 и 50 години обаче съществено намалява опасността от деменция след 60-годишна възраст с внушителните 90%. 

Изследването е първото по рода си в света, посветено на връзката между храненето на средна възраст и риска от развитието на невродегенеративното заболяване по-късно в живота. По време на този житейски период настъпват първите промени в мозъка, които могат да доведат до диагностицирането с деменция след около 20 години, смятат авторите на изследването, пише в. "Deily Express".  

Проучването обхванало 2000 души, наблюдавани в продължение на две десетилетия. Умерената консумация на кафе - между три и пет чашки дневно, също се свързва с понижен риск от деменция и болест на Алцхаймер по-късно в живота. Изследователите отново подчертават, че е важно в менюто да преобладават плодове, зеленчуци и риба, и да се изключат продукти като преработени меса, сладки неща и подсладени газирани напитки, предаде БТА.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари


5 blue jasmine 12.03.2014 | 15:34
Чувала съм че четенето на книги води до забавяне развитието на симптоми на деменция.
4 angel eyes 12.03.2014 | 15:32
Колко по-добре са хората осведомени за рисковете от деменция, толкова ще са по-съвестни и ще полагат усилия да се предпазят, стараейки се да живеят по-здравословно.
3 Yanitza Dikova 12.03.2014 | 09:14
както е казано "човек е това, с което се храни" :)
2 Пламена Христова 12.03.2014 | 08:13
Много полезна информация, не съм предполагала, че кафето може да понижава рискът от тази болест. За пореден път се убеждавам колко са полезни плодовете.
1 Бранимира Калчева 11.03.2014 | 22:04
Не съм специалистка, но все си мислех, че деменциите са наследствени.

ТВ програма

Кино

  • Сега Студио Х: Непредвидени събития...
  • 01:50 БНТ на 60 /п/
  • 02:55 Пътеки /п/
  • 03:40 Отблизо /п/
  • 04:40 Вяра и общество /п/
  • 05:40 Телепазарен прозорец
  • 06:00 Денят започва сутрешен блок с...
  • 09:00 По света и у нас
  • Сега "Езерото на акулите" - екшън,...
  • 02:20 "Приятели" /п./ - сериал, с.3 еп.20
  • 02:40 "Търси се" /п./
  • 03:40 "120 минути" /п./
  • 05:30 "Фитнес" /п./ - сериал, еп.12
  • 06:00 "Трансформърс: Роботи под...
  • 06:30 "Лице в лице" /п./
  • 07:00 "Тази сутрин" - информационно...
  • 01:20 "Малката Италия" - с уч. на Ема...
  • 03:10 "Бреговете на Чесапийк" - сериен...
  • 04:00 "Сезон за любов" - с уч. на Отъм...
  • 05:30 "Пожарникарите от Чикаго" - сериен...
  • 06:30 "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 "Госпожа Фазилет и нейните дъщери"...
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета