Днес  (11)  |  Вчера  (7)  |     |   

Деменцията е лечима - със здравословно хранене

Консумирането на плодове, зеленчуци и риба намалява риска от болестта с 90%

по статията работи: Теодора Кокаланова | 11.03.2014 | 22:00

Здравословното хранене на средна възраст може да предотврати развитието на деменция. Авторите на финландско изследване са установили, че ако хората включват изобилие от плодове, зеленчуци и риба в менюто си рискът да получат деменция след 40-годишна възраст значително би намалял. 

Проучването разкрива, че повишеният прием на наситени мазнини от масло, сладкиши и нездравословни храни е свързан с отслабване на когнитивните функции и с по-голям риск от деменция. Придържането към здравословно хранене на възраст между 40 и 50 години обаче съществено намалява опасността от деменция след 60-годишна възраст с внушителните 90%. 

Изследването е първото по рода си в света, посветено на връзката между храненето на средна възраст и риска от развитието на невродегенеративното заболяване по-късно в живота. По време на този житейски период настъпват първите промени в мозъка, които могат да доведат до диагностицирането с деменция след около 20 години, смятат авторите на изследването, пише в. "Deily Express".  

Проучването обхванало 2000 души, наблюдавани в продължение на две десетилетия. Умерената консумация на кафе - между три и пет чашки дневно, също се свързва с понижен риск от деменция и болест на Алцхаймер по-късно в живота. Изследователите отново подчертават, че е важно в менюто да преобладават плодове, зеленчуци и риба, и да се изключат продукти като преработени меса, сладки неща и подсладени газирани напитки, предаде БТА.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари


5 blue jasmine 12.03.2014 | 15:34
Чувала съм че четенето на книги води до забавяне развитието на симптоми на деменция.
4 angel eyes 12.03.2014 | 15:32
Колко по-добре са хората осведомени за рисковете от деменция, толкова ще са по-съвестни и ще полагат усилия да се предпазят, стараейки се да живеят по-здравословно.
3 Yanitza Dikova 12.03.2014 | 09:14
както е казано "човек е това, с което се храни" :)
2 Пламена Христова 12.03.2014 | 08:13
Много полезна информация, не съм предполагала, че кафето може да понижава рискът от тази болест. За пореден път се убеждавам колко са полезни плодовете.
1 Бранимира Калчева 11.03.2014 | 22:04
Не съм специалистка, но все си мислех, че деменциите са наследствени.

ТВ програма

Кино

  • Сега Бързо, лесно, вкусно /п/
  • 11:45 Телепазарен прозорец
  • 12:00 По света и у нас
  • 12:30 Вяра и общество с Горан Благоев /п/
  • 13:30 Кокиче в блатото документален филм...
  • 14:00 Малки истории
  • 14:15 Телепазарен прозорец
  • 14:30 Приключенията на горските мечоци...
  • Сега "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Комиците и приятели" - комедийно...
  • 13:30 Премиера: "Втори шанс" - сериал,...
  • 15:00 Премиера: "Шест сестри" - сериал...
  • 16:00 "Едно голямо семейство" - сериал,...
  • 17:00 bTV Новините
  • 17:30 "Лице в лице" - публицистично...
  • Сега "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 "Моят живот" - сериен филм, сезон 3
  • 13:30 "Остани с мен" (премиера) - сериен...
  • 15:00 "Черна роза" - сериен филм
  • 16:00 Новините на NOVA
  • 16:10 "Плюс - Минус" - публицистично...
  • 17:00 "Намери ме" (премиера) - сериен филм
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета