Кои са ефикасните диети за отслабване?

Нисковъглехидратните имат предимство пред нискомаслените

по статията работи: Ростислава Иванова | 19.12.2016 | 14:58
Кои са ефикасните диети за отслабване?

Нисковъглехидратните диети, като тази на Аткинс, на Саут бийч или палео диетите, вероятно са по-ефикасни за намаляване на телесното тегло в сравнение с нискомаслените диети, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ и БТА.

Те разкриват, че що се отнася до намаляването на телесното тегло, нисковъглехидратните диети имат малко предимство пред нискомаслените и са относително безвредни в краткосрочен план.

Медици от болницата Мейо в Аризона анализирали резултати от проучване, извършено от януари 2005 г. до април 2016 г., като фокусират вниманието си върху евентуални странични ефекти от въпросните диети и безвредността им. Установено било, че по време на едни и същи 6-месечни периоди подложените на нисковъглехидратна диета участници загубили с 1,2-4 кг повече от телесното си тегло в сравнение с онези, които били подложени на нискомаслена диета.

"Заключихме, че краткосрочните нисковъглехидратни диети са безвредни и могат да допринесат за намаляване на телесното тегло", заяви ръководителката на изследването д-р Хедър Фийлдс.

Не се споменава източникът на поглъщаните в рамките на нисковъглехидратната диета протеини и мазнини. Учените не открили негативен ефект върху кръвното налягане, нивото на кръвната захар и холестерола в краткосрочен план в сравнение с другите диети.

Резултатите от изследването са публикувани в Journal of the American Osteopathic Association.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Нощта на избора студио с водещ...
  • 00:00 Името на розата игрален филм...
  • 02:10 Кафе игрален филм /п/(12)
  • 04:00 Извън играта /п/
  • 04:45 Вяра и общество с Горан Благоев /п/
  • 05:45 Телепазарен прозорец
  • 06:00 Сутрешен блок информационна...
  • 08:30 По света и у нас Информационна...
  • Сега bTV Новините - избори за Европейски...
  • 01:00 "Кое е това момиче" /п./ - сериал,...
  • 02:00 "Мостът: Ново начало" /п./
  • 03:30 "Приключенията на Джуди Муди" /п./
  • 05:10 "Търси се" /п./
  • 06:00 "Трансформърс: Роботи под...
  • 06:30 "Тази сутрин" - информационно...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • Сега "Изборът NOVA Европа"
  • 23:00 "Катерачът" - с уч. на Силвестър...
  • 01:10 НАЦИОНАЛНА ЛОТАРИЯ /п/
  • 01:40 "Десперадо" - с уч. на Антонио...
  • 04:00 "Хъни 2" - с уч. на Лонет Маккий,...
  • 06:20 "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета