iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Мъже, ето как да влезете във форма

Не е абсолютно задължително да ходите във фитнес залата, за да изглеждате добре

по статията работи: Елена Кирилова | 15.04.2013 | 13:58 16

sxc.hu

Не всички мъже харесват залите за фитнес, но пък държат да поддържат добра форма. Други пък не разполагат с достатъчно време, за да се отбиват често в залата.

Ето защо ви предлагаме една лесна и изключително ефективна тренировка, която ще ви свърши добра работа и у дома. За нея ще са ви необходими само десетина минути свободно време.

Видео с подробности за самите упражнения можете да откриете в Sportuvai.bg.

Още от Здраве

Изписването на цялата терапия за хронично болни на една рецепта вече не е задължително

Срещу затластяване и диабет: Хапвайте маслини и зехтин

УМБАЛ "Александровска" става университетска болница

Четвърти потвърден случай на западнонилска треска у нас

5 сигнала на тялото за бърнаут

Обсъдиха извънредни мерки в София заради западнонилската треска

РЗИ и Комисията за потребителите със спешни проверки за т. нар. "енергиен прах"

Първи жертви на западнонилска треска у нас

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

16 Камелия Стефанова 16.04.2013 | 16:54

доста ефективни ми се виждат упражненията

0 0 Напиши отговор

15 qnko qnev 15.04.2013 | 16:24

Аз си имам вече изграден навик да тренирам и не го нарушавам с нищо за момента, но ходенето пеш си е доста..

0 0 Напиши отговор

14 Lana Rey 15.04.2013 | 16:13

Отговор на коментар #10

И аз тренирам вкъщи и то доста силово. Дори последно си докарах контузия от глупост. Задължително тренирайте с маратонки!

0 0 Напиши отговор

13 La Bicha 15.04.2013 | 16:13

Страаашни! Не е задължително в началото всичките да се правят или толкова много повторения. Важното е да се надгражда.

0 0 Напиши отговор

12 forum arbiter 15.04.2013 | 16:12

Мъже, това наистина са много добри тренировки! Пробвайте ги!

0 0 Напиши отговор

11 Lana Rey 15.04.2013 | 16:12

Много са добри! Аз лично съм правила табата стил тренировки, много са тежички на моменти, но пък наистина дават много добри резултати и се чувстваш след тях страхотно:)

0 0 Напиши отговор

10 reni angelova 15.04.2013 | 15:33

Ние си тренираме в къщи. Удобно ни е и си ни харесва.

0 0 Напиши отговор

9 мистерия финикова 15.04.2013 | 15:31

Отговор на коментар #6

стига да имаш воля

0 0 Напиши отговор

8 мистерия финикова 15.04.2013 | 15:31

трудно ще да е

0 0 Напиши отговор

7 Георги Дандарски 15.04.2013 | 15:25

Отговор на коментар #6

Трябва да влезем във форма от зимните месеци.

0 0 Напиши отговор

6 Алекса Тенева 15.04.2013 | 15:16

Време е да обърнем внимание на тялото , защото идват летните дни и ...

0 0 Напиши отговор

5 marian dimitrov 15.04.2013 | 14:38

много полезно, да

0 0 Напиши отговор

4 чичо съби 15.04.2013 | 14:34

Не е абсолютно задължително да ходите във фитнес залата, за да изглеждате добре - напротив, абсолютно задължително е да ходим във фитнес залата, ако искате резултатите да дойдат по-бързо от очакваното.

0 0 Напиши отговор

3 Георги Дандарски 15.04.2013 | 14:34

Въпреки,че си има предимства,аз предпочитам да се разтоварвам във фитнес залата.

0 0 Напиши отговор

2 нелепо съвпадение 15.04.2013 | 14:21

КОй каквото и да ви каже, не е ли то да се отиде във фитнеса да се тренира, мани ги ти другите неща...всичко опира до здравата дисциплина ако питате мен.

0 0 Напиши отговор

1 Epifani Gancia 15.04.2013 | 14:05

Тренировките вкъщи дават огромно предимство, тъй като не зависиш от време и място и в същото време, ако са добре съчетани и има постоянство при тренирането - резултатите не закъсняват.

0 0 Напиши отговор