Отрицателните настроения водят до нездравословен избор за храна

Мислете за бъдещето, ако искате да се храните здравословно

по статията работи: Боян Кърпачев | 17.02.2014 | 21:30

Когато сте в добро настроение бихте посегнали първо към гроздето, докато ако сте в лошо, бихте предпочели шоколад. Скорошно изследване показва, че отрицателните настроения водят до нездравословен избор за храна.

Замисляли ли сте се някога как правите избор за това с какво ще се храните? Дали след тежка седмица не ви се е случвало да застанете пред телевизора и да награбите пуканките с двойно масло? Или докато сте били студенти да сте преживявали на бонбони, кафета и подсладени газирани напитки?

Щастлив или тъжен, еуфоричен или апатичен, има изобилие от чувства, които могат да продиктуват хранителните ни настроения в даден момент.

Доцент Мерил Гарднър от Университета в Делауеър установява, че не само стресът като емоция може да повлияе на избора ни за храна. Мислейки за бъдещето, хората правят по-здравословен избор.

"В еволюционен смисъл има логика, когато се чувстваме неудобно или под стрес да посягаме към най-близкото, най-лесното и най-удобното решение. Развитието на съзнанието обаче ни кара да действаме с мисъл за бъдещето. Така бихме направили по-здравословен избор за храната си."

"Направихме серия от изследвания с манипулации на настроението. Участниците бяха накарани да четат положителни, отрицателни или неутрални статии. След това им е предложен избор от храни (стафиди и шоколадови бонбончета)", казва Гарднър. "Комбинираните резултати от всички изследвания демонстрират зависимост между избора на храна, настроенията и мисълта за бъдещите ползи за здравето."

Хората с негативни настроения се фокусират повече върху непосредствения вкус и сетивно преживяване. Освен това те биха намалили консумацията на лоши храни, ако се фокусират върху нещо, различно от настоящето.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари


3 задънена улица 18.02.2014 | 13:36
Аз по-добре да не мисля за бъдещето защото почват да се тревожа и тогава храненето ми става здравословно.
2 Ape Ptero 18.02.2014 | 09:19
Ето как негативните мисли не само ни вгорчават здравето и живота, но и ни подтикват да се тъпчем с нездравословна храна, която дори на емоционално ниво ни срива още повече. Неправилното гориво за тялото ни вреди по всички начини.
1 Vanya Black 18.02.2014 | 07:57
Това е т.нар. емоционално хранене, при което запълваме някакви празноти в личния си живот, тъпчейки се с огромни количества нездравословна храна, колкото по-калорична е нездравословна толкова по-добре.

ТВ програма

Кино

  • Сега По света и у нас
  • 12:30 Арена спорт
  • 13:15 Зала на славата: Стоян Добрев
  • 13:30 Българското село
  • 14:00 Малки истории
  • 15:00 Уча, зная и играя детско шоу
  • 15:30 Рико, Оскар и разбитото сърце...
  • 17:00 Това го знам детско куиз шоу
  • Сега bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 ПРЕМИЕРА: "Принцесата на цветята" -...
  • 14:30 "Баби мажоретки" - комедия (САЩ,...
  • 16:30 "120 минути" - публицистично...
  • 19:00 bTV Новините - централна емисия
  • 19:40 "Защо, господин министър?" -...
  • 20:00 "Кой да знае?" - куиз шоу с водещ...
  • 22:00 "Джон Уик 2" - екшън, трилър (САЩ,...
  • Сега Новините на NOVA
  • 12:30 "Когато се появи любовта" - с уч....
  • 14:15 "От Италия с любов" (премиера) - с...
  • 16:00 "Да хванеш гората" - документална...
  • 16:30 "На фокус с Лора Крумова" -...
  • 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
  • 19:40 На фокус след новините
  • 20:00 "Небостъргачът" - с уч. на Дуейн...
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.