Кажете сбогом завинаги на целулита

Всяка дама има проблеми с портокаловата кожа

по статията работи: Беатрис Николoва | 17.06.2015 | 20:00
Повече за:

Всяка дама има проблем с целулита. Той не се появява само при пълни жени, а също при много слаби, понякога и при такива с нормално тегло.

Всъщност целулита е наслагване на мастни клетки, които образуват нещо като тръпчинка. Блогърката и фитнес инструктор Кайла Инсинес сподели полезни съвети, които ще ни помогнат да се справим с коварната портокалова кожа.

Внимавайте с какво се храните! Ако не се храните добре, прекалявате с алкохола и цигарите, увеличавате шансовете си да получите целулит.

Останете хидратирани. Задължително пийте поне 2 литра вода на ден, помага за правилна циркулация на кръвта, която предотвратява образуването на целулит.

 

Правете си масажи в ръкавици/машинки против целулит. Изключително полезни са за "разсейването" на натрупаните мастни клетки.

Избягвайте изкуствени захари и консерванти, така ще се предпазите от вредни токсини, които допринасят и за образуване на портокалова кожа.

Последно, но не по важност е спането. Отделяйте най-малко 7 часа сън на денонощие.

Истината е, че ако показваме уважение към тялото ни с полезна храна и тренировки, то ще ни се отблагодари подобаващо.

 

 


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега История.bg 140 години от рождението...
  • 22:00 Телевизионен театър: "Човекът от...
  • 23:00 По света и у нас
  • 23:25 Спортни новини
  • 23:30 Младият Върколак 5 тв филм /2...
  • 00:15 Култура.БГ /п/
  • 01:15 100% будни предаване за...
  • 02:15 Людмила Гурченко тв филм /10...
  • Сега Премиера: "Завинаги" - сериал, с.2...
  • 21:30 Премиера: "Името на розата" -...
  • 22:30 "Шоуто на Николаос Цитиридис" -...
  • 23:30 bTV Новините - късна емисия
  • 00:00 "Твърде лично" - сериал, еп.7
  • 01:00 "Спасители в планината" /п./ -...
  • 02:00 bTV Новините /п./
  • 02:30 "Преди обед" /п./
  • Сега "Кошмари в кухнята" - риалити
  • 22:00 "Хавай 5-0" - сериен филм, сезон 8
  • 23:00 Новините на NOVA
  • 23:30 "Добрата съпруга" - сериен филм,...
  • 00:30 "Комисар Рекс" - сериен филм, сезон...
  • 01:30 "Когато сърцето зове" - сериен филм
  • 02:30 "Завинаги свързани" - сериен филм
  • 05:20 "Добрата съпруга" - сериен филм,...
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град