Кажете сбогом завинаги на целулита

Всяка дама има проблеми с портокаловата кожа

по статията работи: Беатрис Николoва | 17.06.2015 | 20:00
Повече за:

Всяка дама има проблем с целулита. Той не се появява само при пълни жени, а също при много слаби, понякога и при такива с нормално тегло.

Всъщност целулита е наслагване на мастни клетки, които образуват нещо като тръпчинка. Блогърката и фитнес инструктор Кайла Инсинес сподели полезни съвети, които ще ни помогнат да се справим с коварната портокалова кожа.

Внимавайте с какво се храните! Ако не се храните добре, прекалявате с алкохола и цигарите, увеличавате шансовете си да получите целулит.

Останете хидратирани. Задължително пийте поне 2 литра вода на ден, помага за правилна циркулация на кръвта, която предотвратява образуването на целулит.

 

Правете си масажи в ръкавици/машинки против целулит. Изключително полезни са за "разсейването" на натрупаните мастни клетки.

Избягвайте изкуствени захари и консерванти, така ще се предпазите от вредни токсини, които допринасят и за образуване на портокалова кожа.

Последно, но не по важност е спането. Отделяйте най-малко 7 часа сън на денонощие.

Истината е, че ако показваме уважение към тялото ни с полезна храна и тренировки, то ще ни се отблагодари подобаващо.

 

 


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Търсачи на реликви 2 сериен тв филм...
  • 07:00 Сутрешен блок информационно...
  • 08:30 По света и у нас информационна...
  • 08:45 История.bg Българските походи към...
  • 09:40 Най-трудното състезание с Джеймс...
  • 10:45 Капри тв филм /24 епизод/п/
  • 11:40 Телепазарен прозорец
  • 12:00 По света и у нас информационна...
  • Сега "Богатствата на България" -...
  • 07:00 "Тази сутрин" - информационно...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Шоуто на Слави" /п./
  • 13:30 Премиера: "Втори шанс" - сериал,...
  • 15:00 Премиера: "Шест сестри" - сериал,...
  • 16:00 Премиера: "Сестра Бети" - сериал,...
  • Сега "Кобра 11: Обади се!" - сериен...
  • 07:00 "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 "Моят живот" - сериен филм, сезон 3
  • 13:30 "Остани с мен" (премиера) - сериен...
  • 15:00 "Прости ми" (премиера) - сериен филм
  • 16:00 Новините на NOVA
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета