Безсънието вреди на връзките

Липсата на сън е сериозно заболяване, предупреждават лекари

по статията работи: Ивета Бебова | 28.01.2011 | 10:24

Липсата на сън е сериозно заболяване, което се нуждае от лечение, се подчертава в ново проучване, цитирано от BBC.

Проучването, наречено "Проблеми на съня", предполага връзка между безсънието и лошите връзки, липсата на енергия и неспособността да се концентрираш. Около 6 800 души са взели участие в онлайн изследването, което претендира да е най-голямото от този тип във Великобритания.

Лошият сън вече е бил посочван като причина за депресии, слаба имунна система и проблеми със здравето.

Учените настояват личните лекари да бъдат обучени да разпознават симптомите. Във Великобритания около 30% от хората страдат от безсъние.

В изследването е установено, че при хората, които не спят добре, е четири пъти по-голям шансът да провалят връзките си, три пъти по-голяма вероятността да страдат от депресия и проблеми с концентрацията.

Доктор Дан Роботъм, провел проучването, вярва, че хората, които имат проблеми със съня, попадат в един омагьосан кръг. Те спят зле и затова започват да страдат от редица здравни проблеми, които още повече пречат на добрия им сън.

"Изключително важно е хората да са наясно с начините как да излязат от този порочен кръг и да подобрят съня си", казва докторът.

"Необходимо е също работещите в сферата на здравеопазването да могат да откриват случаите на безсънието и да помогнат на хората, които страдат от такъв тип разстройство", добавя той.

"Не можем повече да игнорираме проблемите със съня. Защото те влияят на нашето здраве и щастие", допълва професор Колин Еспи, директорът на Глазгоуския университет за проучване на съня.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари


4 Иванка Иванова 15.04.2011 | 11:17
Може да добавя, че безсънието причинява нерви, раздразнителност, всичко около теб те дразни, всяка една дума казана неподходящо може да те изкара извън нерви.
3 Джиджи Кучева 31.01.2011 | 20:37
всъщност проблемът със съня се корени във факта, че винаги има нещо по-интересно за правене, според мен.
2 Джиджи Кучева 31.01.2011 | 20:34
безсъние винаги ми звучи като нещо, причинено отвън. аз мога да заспя дори докато пиша този коментар, стига да преценя, че е безопасно.. бзззз
1 Dimitr Raev 29.01.2011 | 11:44
Прекаленото успиване също не е особено полезно. Личната отговорност към здравето е изключително важна - след като знаеш, че са ти необходими 6 часа сън, за да се чувстваш в кондиция, ще спиш 6 часа, ще си разпределяш времето така, че да ти остават тези 6 часа

ТВ програма

Кино

  • Сега 100% будни сутрешно токшоу с...
  • 02:35 Култура.БГ предаване за култура с...
  • 03:30 Арт детектив рубрика за лайфстайл и...
  • 03:45 Олтарите на България
  • 04:00 По света и у нас /п от 20:00 часа/
  • 04:45 Хрусковците анимационен филм /п/
  • 05:10 Още от деня коментарно предаване /п/
  • 05:40 Телепазарен прозорец
  • Сега "Ослепително слънце" - сериал, с.2,...
  • 02:10 bTV Новините /п./
  • 02:50 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 04:45 "Ослепително слънце" - сериал /п./
  • 05:20 "Лице в лице" - публицистично...
  • 06:00 "Тази сутрин" - сутрешен блок с...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • Сега "Роко Скиавоне" - сериал, сезон 1
  • 02:15 "Моето име е Мелек" - сериен филм
  • 03:15 "Наследство" - сериен филм /п/
  • 04:10 "Свободна да избира" - сериал /п/
  • 05:20 "Пресечна точка" - публицистично...
  • 06:00 "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.