18:38
"Слънчевият" витамин D намалява риска от инфаркт и инсулт
Съдържа се и в мазни риби, и в обогатени зърнени закуски
sxc
Повече за:
Витамин D намалява риска от инфаркт и инсулт. Оказва се, че слънчевата светлина може да помогне на милиони хора да намалят риска от високо кръвно налягане, съобщава Daily Express, позовавайки се на резултати от британско проучване.
Учените от Юнивърсити колидж в Лондон са открили пряка връзка между недостига на "слънчевия" витамин D и високото кръвно налягане, което повишава опасността от инфаркт и инсулт.
Британците анализирали данните от 35 предишни изследвания, обхванали 155 000 души от Европа и Северна Америка.
Анализът показал, че индивидите с по-висока концентрация на витамин D са с по-ниско кръвно налягане. Изследвани са генетични варианти, известни като единични нуклеотидни полиморфизми. С тяхна помощ може да се тества връзката с високото кръвно налягане.
Изследователите са установили, че на всеки 10% повишение на концентрацията на витамин D съответства понижение с 8,1% на риска от високо кръвно налягане, предаде БТА.
Витамин D се синтезира в кожата основно под въздействието на слънчевата светлина, но се съдържа и в някои хранителни продукти като мазни риби, яйца и обогатени зърнени закуски.
Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Коментари
17
Diana Nenova 12.06.2013 | 10:42
За това и трябва от ранна пролет да се излагаме на слънце умерено, че да осигурим синтезирането на този важен за тялото ни витамин.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
16
София Павлова 12.06.2013 | 10:30
Това време няма да ни позволи да си набавим!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
15
Margо Filipova 12.06.2013 | 09:56
Ах, как ми се иска да отида вече на моренце, ама с това ужасно време!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
14
nedostapnata moma 12.06.2013 | 09:53
и аз , много са ми гадни и лигави
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
13
Jana Kirova 12.06.2013 | 09:47
Нали слънцето беше вредно и можеше да предизвика инфаркт, а сега се оказа полезно и предпазващо от инфарктни състояния, също като пържените картофки, които от вредни се оказаха полезни, тези учени не мога да ги разбера, постоянно си противоречат.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
12
pushit realgood 12.06.2013 | 09:46
То хубаво това, ама тия дни почти няма никакво слънце!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
11
Georgi Hristov 12.06.2013 | 09:40
Аз обичам рибка, трябва да взема да си направя!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
10
Анита Кралева 12.06.2013 | 09:28
Ами то няма слънце това лято!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
9
BornToBe Wild 12.06.2013 | 09:21
"Витамин D се синтезира в кожата основно под въздействието на слънчевата светлина, но се съдържа и в някои хранителни продукти като мазни риби, яйца и обогатени зърнени закуски. " - Мазна риба е например толстолопа - съдържа повече мазнини. Само дето тези мазнини не са от лошите. Рибата е най-чистото месо.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
8
млад меринджей 12.06.2013 | 09:20
Мазни риби?? :) Ти не си добре.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
7
Raina Knqginq 12.06.2013 | 09:00
Много знаеш ти, какво е мазна риба.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
6
Raina Knqginq 12.06.2013 | 08:59
Цяла зима сме стояли вътре, без никакво слънце, сега е време да съберем повече витамин Д, ако въобще изпече!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
5
BornToBe Wild 12.06.2013 | 08:59
Хубаво, ама вече е време да стават топло. Какво е това есенно време през юни?!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
4
млад меринджей 12.06.2013 | 08:58
Да бе, ама няма да е зле вече да дойде същинското лято!? Че да видим малко и ние витамин Д и Слънце!!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
3
Andrei Stoichev 12.06.2013 | 08:47
:))) чак ми е интересно какво си представяте под мазни риби,че ми стана смешно от коментарите :))
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
2
reni angelova 11.06.2013 | 20:00
Зърнени закуски да, но мазни риби не мога да ям.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
1
elenko picha 11.06.2013 | 19:28
Не обичам мазни риби.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
ТВ програма
Кино
- Сега Още от деня коментарно предаване
- 19:00 Последният печели...
- 20:00 По света и у нас
- 20:30 Избори 2024: Предизборни репортажи
- 21:00 Референдум с Добрина Чешмеджиева
- 22:00 Любов в окови 4 тв филм /7 епизод/
- 23:00 По света и у нас
- 23:25 Да надживееш Ескобар тв филм /55...
- Сега "Стани богат" - телевизионна игра с...
- 19:00 bTV Новините - централна емисия
- 20:00 "Dancing Stars" - танцувално шоу с...
- 23:00 bTV Новините - късна емисия
- 23:30 "Под прикритие" - сериал, с.2, еп.6
- 00:40 "Закон и ред: Специални...
- 01:40 "Ослепително слънце" - сериал, с.2,...
- 02:10 bTV Новините /п./
- Сега "Сделка или не" - телевизионна игра
- 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
- 20:00 "Hell’s Kitchen България" (нов...
- 23:00 Новините на NOVA
- 23:30 "Военни престъпления: Лос...
- 00:30 "911" - сериал, сезон 3
- 01:20 "Роко Скиавоне" - сериал, сезон 1
- 02:15 "Моето име е Мелек" - сериен филм
Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.
