iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

10 храни, които борят възпаленията (II част)

Преборете възпаленията по естествен начин

по статията работи: Боян Кърпачев | 23.05.2014 | 09:30 12

10 храни, които борят възпаленията (II част)

University of Colorado

възпаление

Продължаваме с още 5 храни, които успешно борят възпаленията. Първите 5 - тук.

6. Чушки
Както обикновените, така и лютите чушки осигуряват здравословен прилив на енергия и са ценно допълнение диетата с противовъзпалително действие. Химикалът капсаицин, съдържащ се в лютите чушки, често се използва в мазила за намаляване на болката и възпалението.

7. Зехтин
Освен другите ползи за здравето, включващи загуба на тегло и намаляване на холестерола, зехтинът помага и за намаляването на възпалението.

8. Джинджифил
Джинджифилът се бори не само възпалението, но също така потиска образуването на възпалителни съединения, като превантивно действие.

9. Цвекло
Ярко оцветеното кореноплодно дава защита на сърцето и много витамин C. В допълнение намалява подуването.

10. Босилек
Босилекът е евтина и широко достъпна билка. Точно поради тази причина е страхотно, че помага и при възпаление.

Вкарването на храни, които се борят с възпалението към менюто не би трябвало да се окаже трудно или стресиращо. Надяваме се този списък от храни да ви бъде полезен.

Още от Здраве

Д-р Масларски: Ваксината срещу варицела е много добра

Топ 4 на най-опасните гъби в България

Заразените с морбили в страната са 446 души

Проф. Кантарджиев: Внимавайте с летните инфекции и храната, ентеровирусите ни повалят за 3 дни

Общо 446 души са заболели от морбили в единадесет области на България

Внимавайте с приема: Кафето блокира действието на ключови витамини и минерали

Днес отбелязваме Световния ден за борба с алергиите

Смартфоните увреждат трайно анатомията на човешкото тяло

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

12 склеротик невротиков 23.05.2014 | 14:33

Лекарствата за нашия организъм всъщноста са в природата. Не е нужно да се дават пари за скъпи илачи и прочие.

0 0 Напиши отговор

11 reni angelova 23.05.2014 | 12:20

Много полезна информация. Определено всички тези храни присъстват в менюто ми, но си признавам цвеклото най - рядко.

0 0 Напиши отговор

10 mitko velev 23.05.2014 | 12:08

Добре е да се знаят тези неща, полезни са тези храни за организма на човек.

0 0 Напиши отговор

9 Ape Ptero 23.05.2014 | 11:39

Японците отдавна са открили тайната на джинджифила за това доста често го използват при приготвянето на различния ястия, включително и го сервират със сушито маринован. Джинджифилът чудесно почиства и устната кухина и помага да усетим по-добре вкуса на всяка хапка.

0 0 Напиши отговор

8 Vanya Black 23.05.2014 | 11:02

Джинвджифилът е и страхотно средство против подуване на стомаха, дори когато прекаляваме на вечеря с някои тежки храни и прочие.

0 0 Напиши отговор

7 Kalo Storm 23.05.2014 | 10:43

полезно е да се знае!

0 0 Напиши отговор

6 Надя Богданова 23.05.2014 | 10:41

Все много полезни храни,благодарим за инфото :)

0 0 Напиши отговор

5 работната пчела 23.05.2014 | 10:33

интересна статия и е добре да се знае.

0 0 Напиши отговор

4 Нина Лалова 23.05.2014 | 10:16

"Босилекът е евтина и широко достъпна билка. Точно поради тази причина е страхотно, че помага и при възпаление." - а бе чак евтина? ние си ги го гледаме вкъщо между другото, много добре се развива в саксия;)

0 0 Напиши отговор

3 Анжелина ЖУЛИ 23.05.2014 | 10:12

За джинджифила знаех, както и за зехтина;0 МНого пшолезна проедица! Важното е човек наистина да си обръща внимание, какво хапва, особенпо като стане на едни години

0 0 Напиши отговор