3 чаши кафе на ден пазят сърцето здраво

Три до пет чашки кафе на ден намаляват риска от смърт от сърдечносъдови заболявания с 21%, твърдят авторите на доклад, представен на конгреса на Европейската асоциация за профилактика на сърдечносъдовите заболявания в Лисабон.

Учени и лекари от неправителствения Институт за научна информация за кафето (Institute for Scientific Information on Coffee) са провели обзор на последните медицински изследвания за различните фактори за смъртността от сърдечносъдови заболявания. Изследователите са установили, че най-нисък е рискът при тези, които пият три чаши кафе дневно.

В същата група са с около 25% и шансовете да заболеят от диабет втори тип (в сравнение с тези, които пият една-две чаши кафе на ден или изобщо не пият). Диабетиците се явяват група с повишен риск, отбелязват учените.

И накрая пет фактора за здравословния начин на живот (правилно хранене, умерена употреба на алкохол – 10-20 грама дневно, отказ от пушене, физически упражнения, липса на затлъстяване от централен тип) предотвратяват 79% от случаите на инфаркт на миокарда при мъжете.

Засега не е известно как точно кафето помага да се предотвратят сърдечносъдовите заболявания. Вероятно става дума за противовъзпалително и антиоксидантно действие на ободрителната напитка, както и за снижаване на риска от диабет втори тип при потребителите на кафето.

Учените отбелязват и някои регионални различия – например японците получават най-добра защита от 2 чашки кафе дневно, а британците и американците – от три чашки, допълва Lenta.ru.