00:28
Ето как фитнесът да стане още по-приятно място
Няколко хитринки, от които да черпите повече енергия за спортуване
Повече за:
Всеки отива във фитнес залата с нагласата, че ще се поизпоти хубавичко и ще се натовари физически. Идеята обаче е след като добре сте поспортували, да се чувствате заредени с енергия и освежени. Важно е да се запази доброто настроение, за да тренирате всеки път с усмивка и положителни емоции. Така много по-лесно и приятно ще поддържате желаната фигура.
1. Облеклото играе важна роля
Изберете подходящи и най-вече удобни дрехи, в които да се чувствате свободни. Забравете за джапанките и за суетата – нека тя да се обажда след тренировка.
2. Изпробвайте повече уреди
Дори и някой уред да ви стане любим, не го обсебвайте. Вземайте си равномерни почивки и сменяйте уредите, така ще осигурите на тялото си максимална тренировка.
Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Коментари
7
Вилислава Георгиева 24.09.2013 | 15:22
Ще се възползвам, ако реша да ходя на фитнес.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
6
Kokita Bebita 24.09.2013 | 12:58
Като цяло не харесвам фитнеса има много по-хубави занимания от това да киснеш в някой фитнес център.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
5
Marti Aleksieva 24.09.2013 | 10:01
Да покажат, колко трудно се правят мускули. Изобщо не ми харесват тези така наречени фитнес маниаци.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
4
Rosi Nikolova 24.09.2013 | 09:04
хахахха :) превземат се хората! И аз не ги разбирам какво пръхтят наистина..
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
3
Epifani Gancia 24.09.2013 | 08:50
"Намалете нивото на звуците, които издавате." - да бе не ги разбирам хората, дето пръхтят като товарни животни, от къде тая мания не знам.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
2
капаче калпаче 24.09.2013 | 08:44
Не ходя на фитнес, но ще имам предвид хитринките;) Ако тръгна;)
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
1
Ема Маринова 24.09.2013 | 08:38
Много полезни хитринки.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
ТВ програма
Кино
- 00:40 Моят плейлист /п/
- 01:40 Госпожа Чудо игрален филм /п/
- 03:10 По света и у нас /п от 20:00 часа/
- 03:40 Отблизо /п/
- 04:35 Звезден прах тв филм/п/
- 05:00 Малки истории /п/
- 06:00 Книга на книгите 2 анимационен филм
- 06:30 Звезден прах тв филм
- 00:45 "Милост" - биографичен, драма...
- 03:05 "Преди обед" - токшоу с водещи...
- 05:20 "Мармадюк" - комедия, семеен (САЩ,...
- 07:00 "Тази сутрин" - сутрешен блок с...
- 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
- 12:00 bTV Новините - обедна емисия
- 12:30 ПРЕМИЕРА: "Коледа по съседски: В...
- 14:30 "Елф" - фентъзи, комедия, семеен...
- 00:30 "ФБР" - сериал, сезон 2
- 01:30 "Престъпен рай" - сериал, сезон 2
- 02:30 "Специален отряд" - сериал, сезон 3
- 03:50 "Независимият кандидат" - с уч. на...
- 06:00 "ФБР" - сериал, сезон 2 /п/
- 07:00 "Здравей, България" - сутрешен блок
- 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
- 12:00 Новините на NOVA
Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.
