Ето точната доза кафе за удължаване на живота

Испански учени установиха какви дози кафе удължават живота. Според проучване, продължило 10 години, 4 чашки кафе дневно са най-полезни, пише в. "Дейли телеграф", цитиран от Дарик.

При подобна консумация рискът от ранна смърт намалява с 64%. Ако пием по 3 чаши кафе дневно, снижаваме този риск с 30%, а при 2 чаши дневно - с 22%.

Испанските специалисти са наблюдавали над 20 хиляди души в продължение на 10 години.

Причината за ефективността на ободряващата напитка при снижаването на риска от преждевременна смърт се дължи на съдържащите се в кафето антиоксиданти, в частност на полифенолите.

През месец юли подобно изследване представиха и американски учени. Те изчислиха, че всекидневната употреба на 1 чаша кафе снижава с 12% риска от смърт от всякакви причини, а 3 чаши - с 18%.