За хроничната умора почивката може да не е достатъчна

Проучване препоръчва упражнения и поведенческа терапия

по статията работи: Елисавета Балтова | 19.02.2011 | 12:21

Най-голямото проучване досега за лечението на синдрома на хроничната умора даде неочаквани резултати - почивката не е достатъчна, трябва да се правят упражнения, предаде агенция АП.

През последните няколко години групи от пациенти предлагат стратегия, която се състои в намаляване на забързаното темпо на живот. Изследването обаче показва, че това не е достатъчно и не помага.

Научната работа, публикувана в медицинския журнал Lancet, съветва страдащите от хронична умора да правят повече упражнения, защото по този начин могат да се възстановят и хора в критично състояние.

Експерт по хроничната умора, част от екипа на проучването, съветва хората да разберат, че синдромът се лекува и той не е нещо, което хората могат да имат за цял живот.

Статистически данни сочат, че 2% от световното население страда от хронична умора. Тя се характеризира с продължителна умора, болки в мускулите, безсъние и проблеми със запаметяването. Причината за появяването ѝ все още е неизвестна, макар че се знае, че може да се отключи и след определени вирусни инфекции.

В изследването учените разглеждат ефективните методи за лечение. Един от тях е когнитивната поведенческа терапия. Тя помага за отстраняването на нежеланите и нездравословни поведения, които водят човек до психични разстройства и неприятни изживявания.

Този вид терапия се използва, ако човек има някакъв страх, например страх от вируси и разболяване, и това го кара да си мие тялото непрекъснато, да почиства около себе си и т.н.

Други методи, които оказват положителен ефект, са упражнения като ходене - за увеличаване на енергията; намаляване на бързото темпо и необходимостта от медицинска помощ, която се състои в медицински съвети, както и хапчета против безсъние и болки в мускулите.

Повече от 600 пациенти в Англия, където се провежда изследването, са разделени на четири групи и всяка от тях е лекувана по различен начин в продължение на шест месеца.

Първата група е лекувана само медицинска помощ, докато останалите три - с медицинска помощ и един от гореизброените методи. След това пациентите били под наблюдение близо една година, за да се види дали терапията има ефект.

Резултатите показват,че поведенческата терапия и упражненията помагат.

Въпреки това лечението дава резултат за 60% от "уморените", като все още не е известно докога ще се задържи ефектът.

Дори с най-добрите терапии, които учените предлагат, състоянието на всеки четирима от общо десет пациенти не се възстановява напълно.

В момента експертите се двоумят как да помогнат да страдащите от хронична умора и как да подобрят терапиите, за да бъдат те по-ефективни.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари


1 Силвия Димитрова 15.04.2011 | 11:19
Неприятен проблем, наистина. Ако е със сезонен характер, може да се дължи на недостиг на желязо в организма. Медикаментозно лечение и завишен прием на храни с високо съдържание на желязо, ще окажат благоприятно въздействие на организма. Но когато умората е хронична, това налага промяна в начина на живот. Има специално разработени диети против хронична умора, могат да се приемат хранителни добавки, да се правят бани със студена вода, да се подлага процедури по физиотерапия, пациента да се включи в антистресова терапия. Лечението трябва да е комплексно, за да окаже максимално благотворно въздействие.

ТВ програма

Кино

  • Сега Денят започва сутрешен блок с...
  • 09:20 100% будни сутрешно токшоу с...
  • 11:00 Култура.БГ предаване за култура с...
  • 12:00 По света и у нас
  • 12:25 Новини на турски език
  • 12:30 Светът на жестовете
  • 12:45 Телепазарен прозорец
  • 13:00 Последният печели...
  • Сега "Тази сутрин" - информационно...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Комиците и приятели" - комедийно...
  • 13:30 "Златно момче" - сериал, еп.75 /п./
  • 15:00 "Бараж" - сериал, еп.47
  • 16:00 "Скъпа мамо" - сериал, еп.3
  • 17:00 bTV Новините
  • Сега "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 "Наследство" (премиера) - сериен...
  • 13:30 "Свободна да избира" (премиера) -...
  • 15:00 "Не ме оставяй" (премиера) - сериен...
  • 16:00 Новините на NOVA
  • 16:10 "Пресечна точка" - публицистично шоу
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.