Защо трябва да ядем по-малко хляб?

Вижте 5 причини, поради които е добре да ядем по-малко хляб и решете сами за себе си

по статията работи: Кремена Бедерева | 08.12.2012 | 09:55

Ако сте от страстните любители на хляба, този материал едва ли ще ви разколебае, но поне може да намалите мъничко консумацията на хляб, а въздържанието ще ви се отплати.

Вижте 5 причини, поради които е добре да ядем по-малко хляб и решете сами за себе си:

1. Хлябът, (когато не е пълнозърнест), не съдържа почти никакви полезни хранителни вещества. Белият хляб, бисквитите и подобни тестени изделия почти нямат хранителна стойност. Засищат за малко, но тялото не получава нужните му хранителни елементи.

2. В хляба обикновено има твърде много сол. Една-две филийки от време на време няма да ви навредят. Но не бива консумацията на хляб да се превръща в традиция при всяко хранене и всеки път. Разбира се, можете да търсите хляб, в който има по-малки количества сол или направо да си го приготвяте сами.

Вече са доста разпространени домашните хлебопекарни машини, като те изискват по-скоро време (в очакване края на процеса по приготвяне), отколкото усилия или специални умения.

Останалите три причини, поради които да намалим хляба, вижте на kulinar.bg.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари


11 Миро Т 10.12.2012 | 13:36
Нали сте чували приказката, че "по-голям от хляба няма", така че не бива да се отрича и спира неговото консумиране. Това е много грешно според мен.
10 Doctor SteelHammer 10.12.2012 | 13:35
Аз доскоро ядях само такъв. Пълнозърнестия е по-малък като обем, но наяжда повече и не прекалявате с него, както с белият едно време :).
9 Средновековен Рицар 10.12.2012 | 13:35
Има вкусен бял хляб, който определено си е истински, но не го има навсякъде. Трябва да знаете просто какъв да си купувате, иначе няма как да стане.
8 Батко съссладко 10.12.2012 | 13:34
Аз даже ей сега мисля да отида да си купя един такъв пълнозърнест хляб, защото съм на мнение, че си струва единствено и само такъв да се яде.
7 Миро Т 10.12.2012 | 13:32
Много зависи какъв точно хляб ядете. Няма как да се откаже, защото невинаги е вреден и си има своите полезни съставки.
6 Doctor SteelHammer 10.12.2012 | 13:32
Като бях едно време в Германия и си мечтаех за белият хляб. Като се върнах в България се разпрах от ядене :))).
5 Средновековен Рицар 10.12.2012 | 13:31
Зависи за какъв хляб говорим. Ако става на въпрос за пълнозърнест, то той е полезен, засища глада и не ядете толкова, колкото белият например.
4 Батко съссладко 10.12.2012 | 13:31
Истината е в картофите и се насочете към тях. Те наяждат като хляба и са в пъти по-полезни от него, така че не се чудете изобщо.
3 Lady Garga 10.12.2012 | 11:55
Не знам и аз се чудя на акъла на хората, които постоянно искат да ядат хляб и то бял . Той изобщо не е вкусен и пълен с набухватели. По-добре един малко по-скъп, но хранителен пълнозърнест хляб, пред тоя въздух под налягане.
2 brown sugar 10.12.2012 | 11:54
То вече и белия хляб не прилича на хляб, какво остава да се яде и да има хранителна стойност! Винаги купувам илИ Вита или Бонус , най-добрите хлябове за мен, хранителни и полезни. Една фили засища напълно.
1 Жужка Жужа 10.12.2012 | 11:53
По принцип тоталното отричане на ядене на хляба не е полезно също. Най-добре да се купува хубав пълнозърнест хляб, който освен, че е вкусен, наистина засища!! И да, има нужните хранителни вещества.

ТВ програма

Кино

  • Сега Светът и ние /п/
  • 00:45 100% будни сутрешно токшоу с...
  • 02:20 Култура.БГ предаване за култура с...
  • 03:15 Господин Тау тв филм /18 епизод/п/
  • 03:45 Натисни F1 образователна поредица...
  • 04:15 Олтарите на България
  • 04:25 По света и у нас /п от 20:00 часа/
  • 05:10 Още от деня коментарно предаване /п/
  • 00:40 "Марлон" - сериал, с.2, еп.9
  • 01:10 "Пожари" - сериал, еп.5
  • 02:10 bTV Новините /п./
  • 02:50 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 04:45 "Марлон" - сериал /п./
  • 05:20 "Лице в лице" - публицистично...
  • 06:00 "Тази сутрин" - информационно...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 00:30 "Честни измамници: Отново в...
  • 01:20 "Престъпни намерения" - сериал,...
  • 02:15 "Моето име е Мелек" - сериен филм
  • 03:15 "Наследство" - сериен филм /п/
  • 04:10 "Свободна да избира" - сериал /п/
  • 05:20 "Пресечна точка" - публицистично...
  • 06:00 "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.