iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Истината за зърнените закуски

Вижте защо трябва да се замислите преди да посегнете към тях

по статията работи: Лазар Тодоров | 15.08.2013 | 07:06 14

http://www.flickr.com/photos/mandarina94/6773907310/

Казват, че закуската е най-важното хранене за деня. Ето защо трябва много да се внимава какво точно се консумира на закуска.

По света различните кухни предлагат най-разнообразно меню. От кроасани с мляко във Франция до яйца с бекон в САЩ. Въпреки това забързаното ежедневие ни кара да не мислим много какво слагаме в устата си, а напротив - да изберем най-простия вариант. Хората обаче все пак се замислят и за здравословната храна.

Така телевизионният ефир бълва реклами, просветляващи ни кои продукти са полезни за нашето здраве и фигура. Зърнените закуски според телевизора са едни от фаворитите за спечелване на титлата най-здравословните сред най-здравословните. Поне телевизорът това казва.

Не се оставяйте да бъдете манипулирани. Без значение колко здравословно изглежда промотиращото видео или опаковката, зърнените закуски са коварен избор.

Първо, преди да се настанят в кутията, те биват преработени, а това означава, че зърнените култури, от които се предполага, че се произвеждат, губят голяма част от хранителните си качества. Тук нямаме предвид само термичната обработка, но и оцветяването, добавянето на подобрители и овкусители.

Вижте още истини за зърнените закуски на Sportuvai.bg.

Още от Здраве

Невролог оказал първа помощ след адската верижна катастрофа вчера

Отказването от тютюнопушене може да е опасно

СЗО свика извънредна комисия заради глобалната заплаха от маймунската шарка

Как да подсилим имунната система с вкусни храни през зимата?

Помага ли сланината за отслабване?

Парагрип настъпва преди сезона на инфлуенцата

Забрана за износ на ново лекарство

Защо витамин D е толкова важен за децата

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

14 p kehaiova 15.08.2013 | 11:45

Зърнените закуски не ги харесвам.

0 0 Напиши отговор

13 emanoil momchev 15.08.2013 | 11:41

Избягвам зърнените закуски, на са ми по вкуса.

0 0 Напиши отговор

12 Самоела Петкова 15.08.2013 | 10:40

аз не закусвам

1 0 Напиши отговор

11 dancho danchev 15.08.2013 | 10:36

Не ми е любима зърнената закуска .

0 0 Напиши отговор

10 Kremena kremi 15.08.2013 | 10:28

Отговор на коментар #3

Ама обещаваш ли?! :)

0 0 Напиши отговор

9 Raina Knqginq 15.08.2013 | 10:28

Отговор на коментар #1

Аз като малка обичах филийки с нещо и сега си ги обичам:))

0 0 Напиши отговор

8 Нина Лалова 15.08.2013 | 10:28

Отговор на коментар #2

Ама защо? Не казваш? Чувала ли си за аргументиране?

0 1 Напиши отговор

7 Kremena kremi 15.08.2013 | 10:28

Аз хапвам овесени ядки с мляко и мед и ми е идеално;) Такива боклуци не ям!

0 0 Напиши отговор

6 Raina Knqginq 15.08.2013 | 10:27

За това по-добре, вместо зърнена храна, по-добре овесени ядки. Те не са преработени.

0 0 Напиши отговор

5 Нина Лалова 15.08.2013 | 10:27

"Първо, преди да се настанят в кутията, те биват преработени, а това означава, че зърнените култури, от които се предполага, че се произвеждат, губят голяма част от хранителните си качества. " - Като цяло преработените храни винаги губят голяма част от качествата си.

1 0 Напиши отговор