18:29
Йога с главата надолу
Или как да дишаме с главата надолу
inm
Повече за:
Адхо Мукха Шванасана или куче с муцуната надолу е доста разпространена йога поза. Освен, че може да послужи за леко разтягане на задната част на бедрата, тя е добър вариант за придобиването на стабилност в раменния пояс, което е супер за рехабилитиране на разни болежки в съответната област.
Позицията може да бъде и много удачно решение за хората, които тепърва се учат да усвояват диафрагменото дишане, защото обръща тялото "с муцуната надолу".
Вижте още на сайта на fitwell.bg.
Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Коментари
7
Vicky Angelova 17.01.2014 | 18:12
Това е супер полезно.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
6
Камелия Стефанова 16.04.2013 | 16:54
котето много ми хареса как стои
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
5
Палома Гълъбова 16.04.2013 | 13:54
Важно е уточнение, че при изпълнението на такива обърнати пози не е добре да си хапвал мин 4 часа преди заниманията и то особено белтъчини.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
4
Лили Добромирова 16.04.2013 | 13:20
Много готина поза, ако се научиш така да дишаш е много добър масаж за вътрешностите
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
3
Анжелина ЖУЛИ 16.04.2013 | 13:20
Обожавам да правя йога, но за първи път чувам за тази поза, а котето е толкова сладко:))
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
2
Мартин Киров 16.04.2013 | 10:39
хога упражненията са много полезни
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
1
Тони Иванова 15.04.2013 | 22:49
http://preview.tinyurl.com/c3vqysa
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
19.04.2024 | 17:15
ТВ програма
Кино
- Сега По света и у нас
- 18:30 Още от деня коментарно предаване
- 19:00 Последният печели...
- 20:00 По света и у нас
- 20:45 Спортни новини
- 21:00 Панорама с Бойко Василев
- 22:00 В кадър
- 22:30 Вечната музика
- Сега "Стани богат" - телевизионна игра с...
- 19:00 bTV Новините - централна емисия
- 20:00 "Аз обичам България" - забавна...
- 22:30 "Dancing Stars Extra" - зад...
- 23:00 bTV Новините - късна емисия
- 23:30 "Разобличаване" - сериал, с.3, еп.5
- 00:40 "Дъф и Вазовски" - сериал, с.2, еп.5
- 01:40 "Ослепително слънце" - сериал, с.2,...
- Сега "Сделка или не" (премиера) -...
- 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
- 20:00 "Един за друг" (нов сезон) -...
- 22:00 "Шеф под прикритие" (нов сезон) -...
- 23:00 Новините на NOVA
- 23:30 "Военни престъпления: Лос...
- 00:30 "911" - сериал, сезон 2
- 01:20 "Престъпни намерения" - сериал,...
Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.
