Как да държим тийнейджърите далеч от цигарите?

9 от всеки 10 случая на рак на белите дробове се дължи на тютюнопушенето. Въпреки това в днешно време пристрастяването към тютюна често е подценявано.

Този проблем обаче засяга не само възрастните, но и все повече тийнейджъри, за които пушенето се е превърнало в нещо нормално. То не се прави толкова от интерес или любопитство, а е нещо, което всеки прави.

Ето защо е важно да знаем как да предотвратим пушенето при подрастващите - последиците, от което могат да се окажат по-лоши, отколкото хората вярват.

Рак, импотентност, белодробни и сърдечно-съдови заболявания са само част от проблемите, които не могат да бъдат избегнати от пушачите. Има хора, които не са засегнати, но техният брой е твърде малък.

Заболелите обаче са много повече, отколкото всички предполагат. Наред с това младите могат да станат жертва и на краткосрочните последствия от тютюнопушенето като недостига на въздух, бръчките, преждевременното стареене и лошия дъх.

Ето как вредният навик може да бъде предотвратен при тийнейджърите според съветите на сайта Buzzle.com.

В учебния план

Дори и днес в някои части на света разговорите с деца, посветени на пушенето, се смятат за табу. Ето защо за пристрастяването, което е толкова широко разпространено, трябва да се говори по-открито. Опасностите от пушенето трябва да бъдат описвани дори в училище. Познатият страх е по-добър от неизвестната опасност.

Дори днес почти няма пушачи, които да са наясно с всички опасности от цигарите. Ако не бъдат включени в учебната програма, училищата поне трябва да бъдат задължени да провеждат лекции по този повод пред всички деца,.

Превенция

Осведомеността трябва да се постигне по различни начини, не само чрез обучението на децата. Добра идея е консултацията от страна на самите родители. Те трябва да разберат колко опасности крие фактът, че детето им е пушач и трябва да го накарат да спре навреме. Превантивна мярка биха били и предупрежденията в училищата и колежите, под формата на лекции.

Освен това всеки пакет цигари трябва да има повече информация. За ефективен метод се смята раздаването на брошури на всяко домакинство, в които да бъде включена информация за заболяванията, които активното и пасивното пушене може да предизвика.

Маратон

Една кампания или маратон могат да помогнат на много хора да се откажат или поне да помислят за това като вариант. Училищата трябва да насърчат учениците да се заемат с тези кампании. Маратоните трябва да бъдат провеждани във всеки един град като ритуал в определен ден. Ако се говори много за тютюнопушенето, децата ще се замислят сериозно за отказването си от вредния навик.

Строги закони

Нужни са по-строги закони относно тютюнопушенето на обществени места. То трябва да бъде забранено навсякъде. Така много повече хора ще разберат, че пушенето не е толкова нормално нещо, колкото изглежда.

Освен това ще се намали и броят на пасивните пушачи, което е от изключителна важност. Трябва да се увеличи глобата за пушене на обществени места и проверката на личните документи и възрастта при момента на продажба на цигари трябва да стане задължителна.

Запознаването на тийнейджърите с тези опасности може да доведе до намаляване на броя на пушачите сред тях. Децата, като такива, правят това, на което ги научат.