Как да намалим вредата от алкохола?

Пиенето на негазирана вода, избягването на смесването на различни видове алкохол и храненето преди пиене ще помогне да се намалят вредите, причинени на тялото от пиенето на алкохол, каза Руслан Исаев, психиатър-нарколог, ръководител на клиниката за лечение на наркомании и психиатрична клиника на д-р Исаев, предава БГНЕС.

"Можем да изброим накратко основните правила, които ще помогнат за минимизиране на вредата от алкохолните напитки: не пийте алкохол на празен стомах, не смесвайте алкохолни напитки, както и с газирани и сладки напитки, прибягвайте до повече негазирана минерална вода докато пиете и т.н. Например, има популярен съвет - да ядете нещо мазно, преди да планирате да пиете алкохол: парче масло, мас и т.н. Това всъщност ще забави интоксикация: мазнините ще забавят усвояването на етанола в кръвта. Но след това, когато мазнината се разтвори, ще настъпи бързо и силно опиянение. Съответно и последващият махмурлук ще бъде тежък”, обясни той.

В същото време лекарят окачестви такива техники като трикове и нарече въздържанието от пиене на алкохол най-добрият начин да се сведе до минимум вредата за здравето.

Всичко това само ще улесни борбата на организма с токсичното вещество. "Като цяло възниква логичен въпрос: защо изобщо да използваме нещо, което във всеки случай причинява вреда, която се опитваме да намалим с помощта на различни "трикове"? Няма нито един орган или система в тялото, които да не се повлияват негативно от етанола. Засяга черния дроб, бъбреците, стомашно-чревния тракт, сърцето и кръвоносните съдове", твърди още Исаев.

Той припомни също, че алкохолът има пагубен ефект върху нервните клетки и функционирането на централната нервна система: под въздействието на етанола настъпва необратима смърт на мозъчните неврони, подчерта експертът.

"Алкохолът обостря хроничните заболявания и намалява имунитета, което води до развитие и обостряне на различни заболявания, дори на ежегодни вирусни и настинки. В допълнение към сериозната вреда, която алкохолът причинява на различни органи, той извлича различни полезни вещества от тялото заедно с водата: калий, магнезий, хлор", обясни специалистът.

Според Исаев няма безопасно ниво на консумация на алкохол: "Етиловият алкохол е токсично психоактивно вещество, което причинява пристрастяване".

По-рано психиатърът и психотерапевтът Игор Новицки разсея три основни мита за алкохолизма. Най-важният и най-разпространеният според доктора е митът, че човек може да пие колкото си иска, без да развие зависимост.