iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Как пикантните ястия влияят на сънищата ни?

Лютите храни отключват кошмарни съновидения

по статията работи: Мартина Панайотова | 19.02.2013 | 10:12 16

Как пикантните ястия влияят на сънищата ни?

sxc.hu

Консумацията на люти храни преди лягане повишава сънуването на кошмари, откриват учени от Центъра за нарушения на съня в Кливланд.

Това се дължи на факта, че пикантните ястия ускоряват активността на мозъка. Тази свръхактивност възпрепятства т.нар. бърза (или парадоксална) фаза на съня.

Бързата фаза продължава около половин час непосредствено след заспиване, докато през това време мисловната дейност продължава да тече активно. Именно в този времеви отрязък кошмарите завладяват съня ни.

Известно е още, че около 9% от всички кошмари са причинени по принцип от храна.

Въпреки това любителите на пиканатни ястия не е необходимо да ги зачеркват от менюто си. Достатъчно е да не ги консумират поне до 3 часа преди лягане.

Още интересни статии от kulinar.bg:

Хайде още една лъжичка... Иначе - глоба!

Храните са по-полезни по двойки

Още от Здраве

Удря ни силна магнитна буря: Как да се предпазим?

Последно поколение апаратура във ВМА

Пациенти се оплакват, че се налага да доплащат за лекарства, които трябва да се безплатни

Случаите на заразени с коклюш у нас продължават да растат

Доц. Кунчев: Коклюшът няма да отшуми скоро, престъпление е да не ваксинираш детето си

Колко струват тестовете за коклюш?

Вирусите, които ни атакуват тази пролет

Д-р Аспарух Илиев от Берн: Спрете да целувате новородените и да се струпвате край тях

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

16 Marieta Jeleva 19.02.2013 | 15:36

Аз ям много люто, пък много хубави неща сънувам.

0 0 Напиши отговор

15 Suzi Quatro 19.02.2013 | 14:31

Отговор на коментар #2

Тогава само Ранитиндче ;) Много помага и успокоява! И на мен ми се случва, ама няма как, обичам лютичко и аз.

0 0 Напиши отговор

14 Vihra Chatova 19.02.2013 | 14:29

Много обичам пикантно и нямам впечатления да ми е провокирало лоши сънища.

0 0 Напиши отговор

13 Галена Богданка 19.02.2013 | 14:28

Като цяло кошмарите и всички сънища се провокират най-вече от нашето емоционално състояние, а не от нещо друго. Да, може би и храната е фактро, но не основен.

0 0 Напиши отговор

12 Suzi Quatro 19.02.2013 | 14:28

А значи да не ям люто вечер? :) Иначе много обичам!

0 0 Напиши отговор

11 Рижавата Златка 19.02.2013 | 13:47

Не вярвам на такива неща

0 0 Напиши отговор

10 Velislav Zdravkov 19.02.2013 | 13:11

Отговор на коментар #6

хахаха аз знам какво ще стане ,ама не мисля да коментирам .. :)))

0 0 Напиши отговор

9 stefan pintev 19.02.2013 | 12:31

Лютивите храни ми дразнят стомаха и предпочитам да ги избягвам. За това не мога да кажа, как влияят на сънищата.

0 0 Напиши отговор

8 Пламена Недялкова 19.02.2013 | 11:57

Много готина статия :) Аз много обичам люто , но не съм забелязала да предизвиква кошмари .

0 0 Напиши отговор

7 Батко Реджеп 19.02.2013 | 11:35

Ами аз като изобщо не вкусвам каквито и да било люти храни, тогава на какво се дължи факта, че доста често ми се случва да сънувам кошмари?

0 0 Напиши отговор

6 Баба Пъша 19.02.2013 | 11:27

Аз знам как ми влияят на други неща, ама то това не е за пред аудитория както се казва :)) Да не дава господ :)) Хапнете боб с люти чушлета, да видите какво ще стане.

0 0 Напиши отговор