Китайски мъдрец назова часовете за правилно хранене

Хапвайте в тези периози и ще сте здрави!

по статията работи: iNews | 16.08.2023 | 17:45
Повече за:

В Древен Китай лекарите са били сигурни, че енергията се разпределя в тялото в съответствие с ритмите на слънцето, затова  храненето трябва дабъде по часове. Съвременните лекари са солидарни с това мнение.

Порталът "Кубански новини" съобщава, че има определен механизъм за прием на храна. Същността му се крие във факта, че тялото е готово за повтарящи се събития в опредебено време.

Известният китайски лекар Ма Ци назова и правилното време за хранене. Закуската трябва да бъде от 7:00 до 9:00, защото това време е пиково за стомаха. Храната трябва да е протеинова. Между другото, всички видове каши са изключени!

Организирайте си обяд от 13: 00 до 15: 00, тъй като тънките черва са най-активни през този период. Трябва да ядете без ограничения, но и без преяжда по това време. Не забравяйте да включите протеини, въглехидрати и мазнини в обедното хранене.

Вечерята трябва да бъде не по - късно от 17:00-19:00 часа, защото по това време бъбреците работят активно. Трябва да ядете малко, без пикантни храни и с минимално количество месо.

Ако преминете към този хранителен график, можете да отслабнете, да намалите нивата на захар и холестерол в организма. Бъдете здрави!

Превод и редакция: Fitwell.bg


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Денят започва сутрешен блок с...
  • 09:20 100% будни сутрешно токшоу с...
  • 11:00 Култура.БГ предаване за култура с...
  • 12:00 По света и у нас
  • 12:25 Новини на турски език
  • 12:35 Малки истории
  • 12:45 Телепазарен прозорец
  • 13:00 Последният печели...
  • Сега "Тази сутрин" - сутрешен блок с...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Присъда" - сериал, с.2, еп.20, 21...
  • 15:00 Премиера: "Плен" - сериал, с.1,...
  • 16:00 Премиера: "Моите братя и сестри" -...
  • 17:00 "Коледа заедно" - романтичен (САЩ,...
  • 19:00 bTV Новините - централна емисия
  • Сега "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 "Наследство" (премиера) - сериен...
  • 13:30 "Свободна да избира" (премиера) -...
  • 15:00 "Пожелай си нещо за...
  • 17:00 "Скрита самоличност" (премиера) -...
  • 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.