Колкото по-честни, толкова по-здрави

Честността се оказва действително най-добрата стратегия, защото изричането на истината може да доведе до по-добро здравословно състояние. По-малкото лъжи могат да доведат до подобряване на физическото и психическото състояние, става ясно от ново изследване, цитирано от в. Daily Express.

В проучването, в което са взели участие 110 възрастни, тези от тях, които в рамките на десет седмици са ограничили лъжите до три на седмица, са имали по-малко психологически проблеми. Те също така се чувствали по-малко тъжни и напрегнати и били физически по-здрави.

Хората, които се придържали към истината, също така се радвали на по-добри взаимоотношения с другите и се справяли по-добре в различни социални ситуации.

На половината от участвалите в изследването на американския университет "Нотр Дам", щата Индиана, им е било казано да спрат да изричат големи или малки лъжи, докато на останалите участници не им били дадени никакви инструкции. И двете групи всяка седмица са минавали през детектор на лъжата, а също така са им правени изследвания за физическото и психическото здраве и за състоянието на връзките им с другите.    

Резултатите показали силна връзка между по-малкото лъжи и по-доброто здраве при изследваните от "честната група". След това било казано и на хората от другата група да намалят броя на лъжите. Това довело до по-доброто им физическо и душевно здраве само за седмица.     

Проучването, което беше представено на 120-тия годишен конгрес на Американската психологическа асоциация, също така разкри, че по-малкото лъжи водят до подобряване на отношенията с близките, приятелите и изобщо другите.   

"Ние открихме, че участниците могат целенасочено и драматично да намалят лъжите в ежедневието си и това от своя страна е свързано със значително подобряване на здравето", посочи проф. Анита Кели.