Лошият сън уврежда сърцето, докарва и деменция

Повечето изследвания показват, че лошият сън увеличава риска от деменция, диабет и напълняване. А сега руски учени установиха, че недостатъчният сън също така стимулира и сърдечносъдовите заболявания.Установено е, че липсата на сън и лошото му качество увеличават риска от сърдечен удар от 2 до 2,6 пъти, а рискът от инсулт се увеличава от 1,5 до 4 пъти.

Освен пушенето, липсата на движение, лошите хранителни навици, оказва се, че и недоспиването и некачественият сън също са сериозен фактор, който дава отражение на сърдечносъдовите заболявания.