Минералната вода не винаги е полезна

Минералната вода не винаги носи пози на организма ни. За това разказва пред "Вечерняя Москва” известеният руски лекар-диетолог Елена Соломатина.

Тя пояснява, че минералната вода условно може да бъде разделена на трапезна и лечебна, като последната е силно минерализирана.

Т. н. лечебна минерална вода от своя страна се дели на алкална и киселинна и по думите на лекарката трябва повишено внимание при употребата й, като в никакъв случай не трябва да се пие от здрави хора, а само по лекарско предписание.

При язва или гастрит пък не бива да се употребява алкална вода, заявява лекарката, допълвайки, че при проблеми със стомашно-чревния тракт вреда може да нанесе дори обикновената газирана вода, тъй като газовете в нея дразнят лигавицата.

"Ако има възпаление, положението се влошава. Затова при проблеми с хранапровода или стомаха не трябва да се пие каквато и да е вода, обогатена с въглероди”, смята Елена Соломатина.

Диетологът напомня, че за поддържане на водния баланс на всеки половин час следва да се отпиват по две глътки вода. "Ако не пиете вода цял ден, а след това наведнъж изпиете половин литър, клетките ще усвоят толкова, колкото приемат винаги, а излишъкът от вода ще бъде изхвърлен от организма”, обобщава тя.

Източник: vm.ru

Превод и редакция: iNews