Не яжте тези храни!

Пет ястия, които трябва да избягвате, за да сте здрави

по статията работи: Елена Кирилова | 23.01.2013 | 15:11

Вероятно вече сте забравили новогодишните си обещания да започнете да се храните здравословно. Още по-малко пък след работа, когато сте уморени, мислите дали храната, която купувате, се отразява на организма ви. От Huffington Post твърдят, че изобщо не бива да се докосваме до някои храни. Ето какво не трябва да похапваме или поне да отбягваме:

Сандвичи за закуска

Яйцата, месото и сиренето звучат добре за начало на деня? Месото и сиренето от сандвичите обикновено се обработват по-бавно, тъй като са мазни, ето защо ви оставят усещането за сънливост до обяд. Според д-р Тон Андерсън от Heart and Stroke Foundation, Канада, натоварената с мазнини закуска, като сандвича, се отразява зле на кръвоносните съдове.

Зърнени блокчета

Те са вкусни и са с ниско съдържание на калории, но съдържат и твърде малко протеини, които ще ви едновременно гладни и без енергия.

9ea5c693-54fa-8451-45b5-c52bdc98e1bc

Майонеза

Майонезата съдържа високо количество мазнини и масла. Само в една чаена лъжичка майонеза има около 90 калории. Това е около 4,5% от дневния прием на калории, така че помислете следващия път, преди да си направите сандвич с майонеза.

Бяла паста

Вечерята често се оказва най-нездравословната ни храна през деня. Мнозина избират да се хранят навън или приготвят нещо у дома в последната минута. Обикновената паста, която се нарича още бяла паста, ни се струва добър избор, но според експертите по здравословно хранене тя не е никак полезна. В нея няма нито фибри, нито пък витамини и минерали.

Мелба

Няма съмнение, че мелбата е изключително вкусен десерт, но съдържа толкова много захар и мазнини, че е добре да се откажете завинаги от нея. Освен това в нея няма никакви хранителни вещества.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари


14 Mighty Quinn 24.01.2013 | 12:59
Значи американската закуска не е много полезна
13 Dian Dimitrov 23.01.2013 | 17:21
http://bit.ly/VqTAHk - 18 годишен предизвика екшън с патрулка http://bit.ly/VZIfjE - Младежи пребиха възрастна жена за 160лв. http://bit.ly/VZHpDy - Баща и двамата му синове "изнасяли" жени
12 stefi keteva 23.01.2013 | 17:12
Много ям зърнени блокчета, особено за закуска. От сладоледа не мога да се лиша, колкото и много захар да съдържа.
11 луда гъба 23.01.2013 | 16:44
Само на сладоледа не мога да устоя от изброените,но се старая да се ограничавам
10 мрачен интелектуалец 23.01.2013 | 16:43
Най-после днес да прочета нещо смислено от тебе!
9 fernando pineda 23.01.2013 | 16:42
Една кутийка на ден??!?! Ти трябва да си поне 100 килограма минимум!
8 Драго Попов 23.01.2013 | 16:12
хахах, какво ти пречи да пробваш!
7 Лолита Набокова 23.01.2013 | 16:07
Ще се опитам да ги игнорирам.
6 Jana Kirova 23.01.2013 | 15:53
Всеки ден попадаме на подобни съвети, яжте това, не яжте онова, било полезно, но ни държало гладни и безсилни, най-добре всеки да си хапва каквото обича, в малко количество нищо не е вредно, един живот живеем все пак, не можем постоянно да се съобразяваме с разни стереотипи.
5 подут венец 23.01.2013 | 15:52
Че то какво по-хубаво има за закуска от няколко сандвича с филе и кашкавал или със сиренце и кашкавал на скаричката тип "Парти грил"? Това си е божествената закуска.
4 София Павлова 23.01.2013 | 15:50
това е малко откачено, ще си ям каквото си искам!
3 Георги Гантанджиев 23.01.2013 | 15:48
Да ти кажа, аз изяждам по ядна кутийка майонеза на ден, тоест вечер и ми е много добре. Много е вкусна, заслужава си човек да е дебел.
2 kiki amerikaneca 23.01.2013 | 15:35
Ооо, вие ме карате да не ям точно нещата, които толкова много обичам да консумирам и то по всяко едно време на денонощието :) особено бялата паста сандвичите ;)
1 Стоян ФотеФ 23.01.2013 | 15:34
"Само в една чаена лъжичка майонеза има около 90 калории. Това е около 4,5% от дневния прием на калории" добре де. ама аз тоя сандвич няма да го топя в буркана с майонеза... 1 лъжица е много нещо

ТВ програма

Кино

  • Сега Натисни F1 образователна поредица...
  • 04:15 Олтарите на България
  • 04:25 По света и у нас /п от 20:00 часа/
  • 05:10 Още от деня коментарно предаване /п/
  • 05:40 Телепазарен прозорец
  • 05:55 Денят започва сутрешен блок с...
  • 09:20 100% будни сутрешно токшоу с...
  • 11:00 Култура.БГ предаване за култура с...
  • Сега "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 04:45 "Марлон" - сериал /п./
  • 05:20 "Лице в лице" - публицистично...
  • 06:00 "Тази сутрин" - информационно...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Комиците и приятели" - комедийно...
  • 13:30 "Златно момче" - сериал, еп.75 /п./
  • Сега "Наследство" - сериен филм /п/
  • 04:10 "Свободна да избира" - сериал /п/
  • 05:20 "Пресечна точка" - публицистично...
  • 06:00 "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 "Наследство" (премиера) - сериен...
  • 13:30 "Свободна да избира" (премиера) -...
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.