18:02
Пиенето на много вода също носи рискове
Лекари отричат препоръката да се пие по минимум 2 литра на ден
Повече за:
Ползата, която има човешкият организъм от регулярната употреба на вода, може да се окаже поредният мит, който учените ще оспорят.
Във всеки случай изследователите започват да се съмняват в правилото. Един от тях е домашният лекар от Глазгоу Маргарет Макартни, която предупреждава, че прекаленото пиене на вода всъщност може и да е вредно, пише news.ru.
Във всеки случай според нея ползата от пиенето на 2 или 3 литра вода дневно е изключително преувеличена.
Според Макартни официалните препоръки на Националната служба по здравеопазване във Великобритания да се пият най-малко по 6-7 чаши вода или друга течност дневно, за да се предотврати обезводняване, са просто несъстоятелни. Много училища на Острова също така задължават учениците да носят със себе си бутилка с вода от вкъщи.
Според лекарката няма никакви доказателства, които да поддържат тези изисквания, а митът за нуждата от пиене на много вода се създава от самите компании с цел да увеличат продажбите си.
Официалната препоръка за употребата на вода е направена от Здравните служби още през 1945 година. Тогава се е смятало, че възрастните трябва да употребяват по 2.5 литра вода ежедневно или по един милилитър на всяка калория.
Тогава още в документа е имало една важна забележка, която в момента вече често игнорира. В нея се казва, че голяма част от водата, която е необходима на човека, се съдържа в продуктите, които той употребява с другите хранения. А прекалената употреба на вода също може да навреди на организма – повишено кръвно налягане, пренатоварване на сърцето и бъбреците и други .
Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Коментари
28
Диан Д 16.05.2015 | 19:29
Не бе ,човече... в статията се казва ,че препоръките в които се казва "пие ти се или не ти се пие вода, трябва да изпиваш по два литра на ден" са всъщност погрешни. Аз също съм склонен да се съглася, защото е имало дни в които не ми се е пиело никаква вода. И какво? Трябва да се наливам и да се спукам да ходя в тоалетната ли? Ами ако с храненето поемам достатъчно вода? Или пък организмът ми иска да си запази солево водния баланс и не иска да добавя излишно вода? Аз ще добавям , ще я изхвърлям и всичко ще работи на пълни обороти само защото някой твърди разни неща. Имало е моменти в който цял ден не ми се пие вода и не пия. Има моменти в които съм изпивал два литра за час и то с желание. Смятам че организма си знае.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
27
Диан Д 16.05.2015 | 19:29
Не бе ,човече... в статията се казва ,че препоръките в които се казва "пие ти се или не ти се пие вода, трябва да изпиваш по два литра на ден" са всъщност погрешни. Аз също съм склонен да се съглася, защото е имало дни в които не ми се е пиело никаква вода. И какво? Трябва да се наливам и да се спукам да ходя в тоалетната ли? Ами ако с храненето поемам достатъчно вода? Или пък организмът ми иска да си запази солево водния баланс и не иска да добавя излишно вода? Аз ще добавям , ще я изхвърлям и всичко ще работи на пълни обороти само защото някой твърди разни неща. Имало е моменти в който цял ден не ми се пие вода и не пия. Има моменти в които съм изпивал два литра за час и то с желание. Смятам че организма си знае.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
26
zeyfod B 15.07.2011 | 02:35
Пак лошият холестерол разпнаха на кръста. И стига с тая вода колко е полезна. Нищо с което се прекалява не е полезно. Дори и водата. Този чичо малко на гуру с готови отговори на всичко ми прилича.
ето малко алтернативни мнения за холестерола:
http://www.ravnskov.nu/cholesterol.htm
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
25
zeyfod B 15.07.2011 | 02:30
Не, че нещо, но ти защо да си по-голям капацитет? :) Виж коментар номер 3 защо не е толкова полезно.
http://www.factor-news.net/index_.php?cm=12&id=9752 не знам дали е истина...
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
24
zeyfod B 15.07.2011 | 02:21
Съвсем случайно, тази жена казва, че й се струва прекалено тази норма от 2 литра на ден, а не ти забранява да пиеш вода. Освен това забележката, че голяма част от необходимата ни вода набавяме с храната... това не ви притеснява, че са ви го спестили.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
23
zeyfod B 15.07.2011 | 02:17
Коментар номер 3 прочетохте ли го? А самата статия освен да я прочетете разбрахте ли я?
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
22
zeyfod B 15.07.2011 | 02:15
Интересно, но твоя коментар не беше харесан от никой... Все пак като ти набиват в кратуната какво е полезно и какво не, е трудно да видиш чуждата гледна точка. Много добре си го обяснил.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
21
zeyfod B 15.07.2011 | 02:14
Я сега прочети цялата статия, но този път се опитай да разбереш какво пише.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
20
Свилен Терзиев 14.07.2011 | 16:47
Поредната глупост от серията ''британските учени откриха''. Лично аз досега не съм чул някой да се е оплакал от препиване с вода и после да се оплаква от повишено кръвно налягане, пренатоварване на сърцето и бъбреците.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
19
Borislav Bonev 14.07.2011 | 16:39
Аз примерно като хапна добре, и после ако пия вода, ми става тежко. Сега, чувал съм, че не е хубаво докато се храни човек, да пие течности, защото му се издува корема. Мисля, че е по-добре само на гладно да се пие вода и изобщо при необходимост, а не просто да се наливаме с вода, защото трябвало да се пие вода!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
18
Мариана . 14.07.2011 | 16:34
Ето за какво говоря, много полезна информация за водата, синтезирана, казана ясно и просто - http://www.youtube.com/watch?v=3rR_bfxJ9xU&feature=related
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
17
Ива Хинова 14.07.2011 | 16:24
Не мисля, че диетата на повечето хора включва чак толкова много плодове и зеленчуци, за да си набавят солидно количество фруктова вода и да намаляват приема на обикновената, освен ако не става въпрос за диня. А да не говорим, че приема на кафе и газирани напитки допълнително води до дехидратация, независимо че са течности.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
16
V D 14.07.2011 | 16:20
Хубаво е когато човек изяде много солена вода, след това да пие доста вода, за да се пречисти тялото от солта. Каквото и да ми говори някой си учен аз ще си пия вода колкото искам, не съм чула до сега някой да е умрял то това!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
15
Ани Г. 14.07.2011 | 16:16
Често, при остра нужда от течности, водата не помага. Случвало ли ви се е, ако сте яли нещо определено, което явно подтиква към поече пиене на вода и после колкото да пиете, просто да не ви утолява жаждата? Много е неприятно! Аз в такива случаи, си правя вода с изцеден лимон или просто изяждам няколко резена, и ми минава. Защото иначе, коремчето пълно, жаждата все така остра..
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
14
Данчо Георгиев 14.07.2011 | 16:14
Полезно е да се пие много вода рано сутрин с оглед измиването на стомаха. Но внимавайте, защото водата има свойството да измива всички фибри и полезни вещества от стомаха, тоест пиенето на много вода е вредно при един рационален режим на хранене.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
13
Петър Стоянов 14.07.2011 | 16:10
Можем да избегнем хлорирането, за което става дума, като сложим филтър на душа или когато си вземаме вана, първо да налеем гореща вода и да изчакаме да се охлади до необходимата ни температура. А за да противодействаме на стареенето на кожата, което причинява хлорът, след баня можем да втриваме в кожата си разреден РАЗТВОР НА ВИТАМИН С.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
12
Милен Георгиев 14.07.2011 | 15:54
Гери, пийни малко вода, че явно те е напекло :)
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
11
Мариана . 14.07.2011 | 15:52
Е, стига де! Човешкото тяло е 75% вода, освен градивен елемент е и среда за извършване на много процеси. Тази да вземе да си скъса дипломата, както казва моят учител по йога - „Няма опасност, ако човек пие повече вода“, точно обратното - обезводняването води до много сериозни проблеми. От него знам и следната формула – за студено време 30-40мл вода/на кг телесно тегло, а за хо-топло 50мл...
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
10
Станимира Георгиева 14.07.2011 | 15:50
Човек сам си усеща колко вода му се пие и колко не. В крайна сметка, не сме някакви мекотели, ами доста сложно устроени организми с естествени жизнени функции, които за чудо на учените може би, все още успяваме да улавяме. Не е нужно някакъв перко да ни казва по колко вода да пием на ден, при положение че не ни се пие толкова или ни се пие повече?? Това е пълен абсурд, но определено мога да се съглася, че компаниите за бутилиране на вода подстрекават общественото мнение да се наливат като камили с ценната течност, за да имат висока печалба.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
9
Gergana Ivanova 14.07.2011 | 15:49
и аз сам на сащото мнение
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
8
Gergana Ivanova 14.07.2011 | 15:48
аз не сам сагласна таи като аз имам проблеми сас кравното и мн лекари все ми казжат да пия колкото мойе пове4е вода таи като есеки един от нас в организма ни се нуждае от вода!!!!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
7
Стамена Георгиева Георгиева 14.07.2011 | 15:40
В жегите трябва да се пие много вода, за да не се обезводняваме. Сега пък не било полезно, какво да не пием ли тогава? По какъв начин може да ни навреди водата, нещо ми се губи нишката?
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
6
Borislav Bonev 14.07.2011 | 15:40
Според мен трябва да се обърне внимание не толкова на количеството, а на качеството на водата. Според статистика 89,9% от хората имат проблеми с косата и скалпа заради хлорираната вода. Тя причинява проблеми като суха кожа, алергии и бързо стареене.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
5
Данчо Георгиев 14.07.2011 | 15:38
Масова практика у нас е редуването на една минерална вода с друга марка минерална вода. Това обаче е неправилно, защото макар и различни по състав и количество, повечето минерални води съдържат еднакви минерали.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
4
V D 14.07.2011 | 15:38
Веднъж казват поне по литър на ден да се пие, след това променят на литър и половина, два, сега два и половина, скоро ще кажат минимум 3. По колко последно трябва да пием, някой наясно ли е? Нека веднъж завинаги учените да се разберат и да ни го съобщят тогава, ако може!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
3
Петър Стоянов 14.07.2011 | 15:37
Оказва се, че ако пием прекалено много вода, кръвната плазма се увеличава, докато нивата на натрий в телесните течности намаляват. В такива случаи се развива състояние, наречено „хипонатриемия”. Симптомите ѝ включват умора, обърканост, замаяност и в много тежки случаи – кома.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
2
Илиян Илиев 14.07.2011 | 15:15
Абе писна ми от глупостите на тия експерти бе! Как може пиенето на вода да е вредно? Хората са казали: Водата е живот! Не виждам смисъл някой да ми казва колко вода да пия! Когато съм жаден ще пия вода, ама да се появява някакъв самозван специалист и да ми казва, че не е полезно да се пие вода е повече от несериозно!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
1
Павката _ 14.07.2011 | 14:43
Много зависи от човека. За един 100 кг мъж това е нещо нормално, докато за едно 45 кг момиче, това е нещо прекалено. Всеки човек се поти по различен начин и не винаги се нуждае от минимум 2 литра вода на ден.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
ТВ програма
Кино
Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.
