Преждевременна еякулация? Тренирайте!

Мъжете, които страдат от преждевременна еякулация, могат значително да подобрят представянето си в леглото с помощта на елементарни упражнения за тазовото дънно. Това става ясно от резултатите от научен експеримент, чието публикуване тепърва предстои.

Преждевременната еякулация е състояние, което засяга немалка част от мъжете по цял свят. Леченията за него варират, някои са по-ефективни от други, като резултатите са различни от пациент до пациент. Голяма част от мъжете си представят, че страдат от преждевременна еякулация, без реално да се вписват в дефиницията на Международната общност по сексуална медицина, която гласи, че това е "еякулация в рамките на минута" от началото на половия контакт.

За целите на изследването екипът от учени набира голяма група от 40 мъже на възраст между 19 и 46 години, които се отговарят на по-горното условие. Господата преминават през инструктаж за специфичните упражнения за тазовото дъно, които трябва да изпълняват в продължение на 12 седмици. Изчислено е, също така, как се променя времето им за оргазъм през този период.

Всичките мъже са опитвали поне една терапия преди това, но без значим ефект. В началото на експеримента средното време за получаване на еякулация е 31,7 секунди, но в края му това време е нараснало на 146,2 секунди. Това е повече от 4-кратно увеличение и на практика изкарва мъжете от диагнозата за преждевременна еякулация.

От 40-те участници позитивен ефект на края на 12-седмичната терапия изпитват 33-ма. Само петима души не постигат значимо подобрение, двама се отказват от експеримента още в самото му начало, независимо, че резултатите им са добри. 13 от 33-мата пациенти продължават с тренировките в продължение на 6 месеца и потвърждават, че са постигнали още по-голям напредък.

Упражненията за тазовото дъно са стандартна процедура след операция на простатата и се използват за предотвратяване на изпускане по малка нужда. И други научни изследвания са тествали този тип тренировки като средство против преждевременната еякулация като моментно явление, но това е първото, което продължава толкова дълго и включва мъже, страдали от проблема през целия си живот.

Въпреки че мащабът му е сравнително малък и резултатите следва да бъдат възпроизведени сред още по-голяма група от участници, ефектът от него е положителен и статистически значим. Упражненията са елементарни за изпълнение, от тях няма странични ефекти и за участвалите в експеримента дават резултати, които не са били постигнати с психотерапия, различни кремове и селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (антидепресанти).

Самият факт, че тази практика позволява на мъжете да подобрят сексуалния си живот със собствени усилия, значително подобрява самочувствието им. Нещо повече, техниката е на практика безплатна и въпреки че упражненията следва да бъдат прецизирани и стандартизирани, те определено се очертават като едно от най-ефективните решения на проблем, който е често срещан и открай време засяга не само мъжете, но и техните сексуални партньори.