iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Стройно тяло без диети

Правилното хранене ви гарантира добра форма

по статията работи: Гергана Златкова | 22.01.2013 | 07:05 21

inm.com

"Диета”. Дума, която често използваме и чуваме. Защото на всеки му се иска да вярва, че ако ограничи вредните храни за седмица, две – добрата форма е гарантирана.

Замисляли ли сте се обаче, че е възможно да имате стройно тяло и без изтощително гладуване?

Тайната е в правилното хранене. Ограничете едно, наблегнетена друго и ще видите как не само сте доволни от отражението си в огледалото, а и че чувствате по-добре. И всичко това лесно и приятно.

Как да поддържаме добрата си форма, кои правила да спазваме, ако искаме кантара да посочва точно толкова, колкото ни се иска – четете при fitwell.bg.

Още от Здраве

Как да разберем дали имаме проблем с щитовидната жлеза?

Какви са симптомите на грип А и как да се тестваме

Яжте тази закуска и ще доживеете до 100 години

Грипът в атака. Пред лекарските кабинети са пълни

Лекари: Вейповете са силно токсични върху кръвоносните съдове

Проф. Иво Петров: Между 10 000 и 11 000 българи годишно умират от сърдечен арест

БАН: Метапневмовирусът може да предизвика пъстра палитра от симптоми

130 медици у нас ще получават над 2 600 лева към заплатите си

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

21 galia ivanova 22.01.2013 | 13:39

правилното хранене помага , но не винаги и не при всички действа

0 0 Напиши отговор

20 master plan 22.01.2013 | 13:16

И аз съм на мнение че хубава фигура се постига със здравословен режим на хранене. най-полезни си остават плодовете и зеленчуците.

0 0 Напиши отговор

19 Красимира Костова 22.01.2013 | 12:45

Не при всеки работи обаче. Аз познавам жени, които се хранят само с плодове и млека и пак са дебели.

0 0 Напиши отговор

18 Анита Кралева 22.01.2013 | 11:00

Правилното хранене и малко спорт и всичко ще е наред, освен ако нямате наистина много гадни гени!

0 0 Напиши отговор

17 forum arbiter 22.01.2013 | 10:39

Отговор на коментар #2

Мерси, че не осведоми. Занапред се въздърай от подобни тъпанарски коментари.

0 0 Напиши отговор

16 Софи Марсо 22.01.2013 | 10:38

Отговор на коментар #9

Глупости. Аз пък имам жив пример, за това че правилното ядене цял живот поддържа добра фигура, цял живот - баща ми, както и аз:)

0 0 Напиши отговор

15 Beautiful Mind 22.01.2013 | 10:38

Отговор на коментар #12

Ахаха добра логика;) Важното да ти е сито, но не да преяждаш или да не ти прималява от глад.

0 0 Напиши отговор

14 forum arbiter 22.01.2013 | 10:37

За моя радост, придобиха някаква добр акултура на хранен занапред, след като миналото лято отслабнах с няколко килограма, които му бяха излишни и сега поддържам фигурата си с правилно хапване и упражнения. Наистина е важно, човек да знае какво да хапва и как да си води режима. Важно е да имаме някакъв хранителен режим!

0 0 Напиши отговор

13 Софи Марсо 22.01.2013 | 10:35

Правилното хранене е наистина ключ към постоянно добре поддържаната фигура. И разбира се спорта, движението.

0 0 Напиши отговор

12 Radin Dimitrov 22.01.2013 | 10:27

Аз от скоро се старая да се храня разделно,понеже имам малко за сваляне и смятам,че така е най-сигурния,верен и здравословен начин за сваляне на килограми без да съм изнервен от глад и да ми прималява :)) Просто си ям пилето на единия ден,ориза-на другия :D После пак се оказва,че съм ял пиле с ориз :D хеххе

0 0 Напиши отговор

11 qnko qnev 22.01.2013 | 10:12

Аз имам нужда да огранича някои храни, и по - малко да започна да ям, че зимата отпуснах корем и не ми е добре.

0 0 Напиши отговор

10 borislava tihomirova 22.01.2013 | 09:55

като ограничиш калоричните храни и наблегнеш на ниско калоричните се постига добър ефект

0 0 Напиши отговор

9 Батко Реджеп 22.01.2013 | 09:38

Правилното хранене ви гарантира добра форма - мога да се обзаложа, че това няма да е достатъчно за да държиш добрата форма.

0 0 Напиши отговор

8 Лолита Набокова 22.01.2013 | 09:27

Съгласна съм , че с правилно хранене може да отслабнеш .

0 1 Напиши отговор

7 Старата Госпожа 22.01.2013 | 09:18

Правилното хранене ви гарантира добра форма - не винаги е така. В доста голям процент от случаите трябва допълнителни тренировки във фитнес залата, за да се изчистят мазнините.

0 1 Напиши отговор

6 Janeta Ivanova 22.01.2013 | 09:14

Доста интересна диета, ако изобщо може да се нарече диета, но за съжаление не всеки човек може да си позволи да се храни с посочените в статията храни и то по 3-4 пъти на ден. Иначе като цяло написаното звучи логично.

0 0 Напиши отговор