Тинейджъри, не пропускайте закуската, за да не боледувате като пораснете

Ново изследване показва ползите от първото хранене за деня

по статията работи: Цанка Донкова | 02.02.2014 | 09:35

Закуската безспорно е най-важното хранене за деня. Ново медицинско проучване обаче показва, че ако сте я избягвали като тинейджъри, това се отразява на здравословното ви състояние 30 години след това, съобщава в. Daily Mail.

Шведски учени установили, хората, които не приемали стабилна закуска докато били младежи, 27 години по-късно показали повече признаци на синдрома на метаболизма, в сравнение с тези, които хапвали по-сериозно.

Синдромът на метаболизма е медицински термин за комбинацията от диабет, високо кръвно налягане и затлъстяване.

"Резултатите от нашето и няколко предходни проучвания показват, че оскъдната закуска може да има негативни последици върху степента на кръвна захар в организма", посочва Мавия Венберг, ръководител на изследването.

Подобни резултати дават и учени от университета в Тел Авив. Според тях поглъщането на повече калории сутрин, отколкото по-късно през деня, значително намалява риска от диабет и затлъстяване.

Изненадващо, но обилната закуска помага и за регулиране на теглото. Израелски учени са открили, че хората, които закусват обилно, но се хранят по-оскъдно но обед и вечеря, значително намаляват теглото си, отколкото хората, които предпочитат обратния вариант.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари


3 blue jasmine 03.02.2014 | 15:29
Тийновете се отнасят много жестоко към здравето си. Хранят се с какви ли не боклуци. Ефектът от тяхната вреда обаче идва на по-късен етап
2 velvet boots 03.02.2014 | 14:41
А така, аз не помня много дали закусвах редовно в тийнейджърството си. Дано не усетя негативия ефект от това след 30-тата си година
1 Nora Martinova 03.02.2014 | 14:40
"Закуската безспорно е най-важното хранене за деня" - в това никой не бива да се съмнява никога.

ТВ програма

Кино

  • Сега 100% будни сутрешно токшоу с...
  • 11:00 Култура.БГ предаване за култура с...
  • 12:00 По света и у нас
  • 12:25 Новини на турски език
  • 12:30 Светът на жестовете
  • 12:45 Телепазарен прозорец
  • 13:00 Последният печели...
  • 14:00 "Петолиние на паметта
  • Сега "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Комиците и приятели" - комедийно...
  • 13:30 "Златно момче" - сериал, еп.75 /п./
  • 15:00 "Бараж" - сериал, еп.47
  • 16:00 "Скъпа мамо" - сериал, еп.3
  • 17:00 bTV Новините
  • 17:20 "Лице в лице" - публицистично...
  • Сега "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 "Наследство" (премиера) - сериен...
  • 13:30 "Свободна да избира" (премиера) -...
  • 15:00 "Не ме оставяй" (премиера) - сериен...
  • 16:00 Новините на NOVA
  • 16:10 "Пресечна точка" - публицистично шоу
  • 17:00 "Семейни войни" (нов сезон) -...
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.