Умората води до нисък имунитет

Доктор Сузи Пери изброи симптомите, за които трябва да внимавате, тъй като те могат да показват много отслабена имунна система. При такива условия за човешкия организъм е много по-трудно да се бори с вирусни и бактериални инфекции.

Според диетолога намаленият имунитет се проявява преди всичко при силна умора. Всяка борба с бавна инфекция води до изчерпване на енергийните резерви, в резултат на което човек бързо се уморява и изпитва хронична слабост без видима причина.

Храносмилателните проблеми също показват претоварване на имунната система. Сузи Пери припомни, че 70 процента от имунните клетки се произвеждат в стомашно-чревния тракт.

Ако имунната ви система е компрометирана, може да се появят диария или спазми. Това се доказва и от наличието на повече от четири случая на настинки годишно, съобщава Bristol Live, цитирани от zdrave.to.

Тези симптоми се препокриват с недостига на желязо и витамин D.

Има редица начини за вдигане на имунната система. Препоръчваме ви да се консултирате с лекуващия си лекар, за да намери възможно най-добрия вариант за самите вас