Грешки в готвенето, заради които пълнеем

Неравната битка с килограмите понякога ни кара да прибягваме до доста ограничения, особено когато сме твърде ангажирани или слабо мотивирани, за да спортуваме до припадък. Безупречната фигура несъмнено изисква някакви жертви и усилия, но защо да става по трудния начин, като има и по-лесен.

И преди да сте изхвърлили всичко от хладилника с надеждата, че фрешовете, плодовете и зеленчуците ще свършат работа, не бързайте да го правите. Можете да изглеждате добре, без да спирате да се храните, просто вижте кои са грешките, които правите в готвенето и ги отстранете.

Като начало нека обърнем внимание на мазнината, за която, сигурни сме, няма да се налага да обясняваме надълго и нашироко. Това си е една истинска калорийна бомба, която можете да контролирате, когато готвите у дома.

Един от най-сериозните проблеми е дегустирането по време на готвене. Непременно спрете да го правите, защото така не усещате какви количества сте способни да изядете. След това ще седнете заедно с близките си и на официалната вечеря, на която ви очаква още храна.

Какви са другите грешки, които се допускат при готвенето, четете на страницата Kulinar.bg.