iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Евтино и ефикасно: Как да свалим кило за седмица

С лъжица мед на ден

по статията работи: Кремена Бедерева | 10.12.2013 | 10:20 28

Евтино и ефикасно: Как да свалим кило за седмица

Dan / Free Digital Photos

Идват празници и ужасът за дамите - много ядене, пиене и натрупване на килограми за минути. А после отслабването е тежко и мъчително. И колкото и да се опитваме да не си изкушим от вкусната коледна питка с мед, някак си не успяваме да го направим и се отдаваме на изкушението.

Но не се лъжете - и от меда се пълнее, твърдят диетолозите. Като дори са склонни да поставят течното хранително злато в една категория с обикновената захар, т.е. в категорията с неподходящи за отслабване продукти.

Но дали всъщност е така - дали медът ни кара да пълнеем или може да ни помогне да свалим номера на дънките си?

Специалистът по хранене Майк Макинес твърди, че благодарение на пчелната обработка медът може да се похвали с уникална комбинация от естествени захари. Тe карат метаболизма да работи по различен начин, който ни помага да не се поддаваме на желанието за сладко и да горим мазнини дори по време на сън.

Ако наближаването на коледно-новогодишните празници ви кара да се притеснявате за своите килограми, вижте медената диета в Jenite.bg, която можете да опитате, за да свалите 2-3 килограма дотогава.

Още от Здраве

Д-р Дечев: Държавата не може да издържи без частните болници

Новият Омикрон набира сили в САЩ

Учените откриха кои билки и подправки са полезни за здравето

Доц. Мангъров посочи кои ваксини трябва да станат задължителни

Временно са спрени сърдечните операции на деца

Според последните тенденции жените получават повече инсулти и в по-ранна възраст, отколкото мъжете

Медици настояват децата без задължителни ваксини да не могат да посещават училище

10 основателни причини да пиете вода с канела всеки ден

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

28 властен олигарх 10.12.2013 | 16:40

Отговор на коментар #19

С нищо не бива да се прекалява. Ако хапвате нещо в повече, то естествено, че ще ви навреди повече, отколкото да ви помогне с каквото и да било.

0 0 Напиши отговор

27 David Hayemaker 10.12.2013 | 16:40

Отговор на коментар #8

Много хубаво правиш значи :). Определено мед трябва да се хапва, защото е полезен. Със сигурност помага много на вас самите, така че се възползвайте от него.

0 0 Напиши отговор

26 известна личност 10.12.2013 | 16:39

Отговор на коментар #17

Възползвайте се от тези съвети и си мисля, че наистина няма да съжалявате. Определено има какво да научите от тях, така че няма да съжалявате ни най-малко.

0 0 Напиши отговор

25 david copperfield 10.12.2013 | 16:38

Отговор на коментар #14

Меда си има доста свойства и това е повече от ясно на всички. Помага за много неща, така че гледайте да се възползвате от него и няма да съжалявате :).

0 0 Напиши отговор

24 властен олигарх 10.12.2013 | 16:38

Чета коментарите и виждам, че има хора които наистина си мислят, че от меда може да се качи. По-добре ли е да изядете един шоколад, отколкото 2-3 лъжици мед? Сами си отговороте на тези въпроси.

0 0 Напиши отговор

23 David Hayemaker 10.12.2013 | 16:36

"С лъжица мед на ден" - Може и повече, нищо няма да ви стане. Определено е много полезен меда, така че можете да се възползвате от него.

0 0 Напиши отговор

22 известна личност 10.12.2013 | 16:36

Вече започвам да се радвам, че съм с бърз метаболизъм, защото така много по-бързо разграждам това което поемам и си е голям плюс за мен честно казано :).

0 0 Напиши отговор

21 david copperfield 10.12.2013 | 16:35

Аз проблем с килограмите нямам и мога да свалям лесно. По-трудно качвам, като ми е зор наистина и трябва да хапвам много здраво, за да успея.

0 0 Напиши отговор

20 Poli Geerhart 10.12.2013 | 16:07

Малко безумна ми се струва тази препоръка да се хапва толкова много мед с оглед на това, че той си е доста калоричен и колкото и да е полезен пак влияе на колебливите нива на кръвната захар в организма.

0 0 Напиши отговор

19 Epifani Gancia 10.12.2013 | 14:16

Разумното здравословно хранене с приблизително внимание върху това колко калории се приемат на ден е най-сигурния начин човек да постигне желаното тегло.

0 0 Напиши отговор

18 Тръпкомир Тръпков 10.12.2013 | 14:13

не трябва да се яде чак толкова по време на празниците, а само толкова колкото ни се яде. не трябва да затормозяваме допълнително организма.

0 0 Напиши отговор

17 мистър питкин 10.12.2013 | 14:12

това са едни много добри съвети, които смятам да последвам, защото само по този начин нещата могат да се получат така, както ги искам.

0 0 Напиши отговор

16 Кеворк Надупян 10.12.2013 | 14:12

мисля, че това може да има някакъв ефект и смятам да го пробвам, защото ми се струва, че трябва да сваля няколко килограма.

0 0 Напиши отговор

15 педя чиляк 10.12.2013 | 14:11

това са едни много добри съвети, които смятам да спазвам, за да мога да устоя на всички изкушения, които ще се появят по време на празниците.

0 0 Напиши отговор

14 ваня иванова 10.12.2013 | 14:09

Не знаех, че меда има и това свойство. Аз обаче ще взема да пробвам да видим ще има ли ефект при мен.

0 0 Напиши отговор

13 Marti Aleksieva 10.12.2013 | 13:18

Отговор на коментар #9

Когато се прави Лунна диета един ден караш само на вода, тоест когато е пълнолуние, правила съм го и наистина има ефект, но като цяло не си падам по диетите, има ли нерви килограмите се топят за няма и седмица и то не по-малко от 5 кг, което е лошо.

0 0 Напиши отговор

12 Дивна Селчева 10.12.2013 | 13:07

Отговор на коментар #9

Това са бабини истории, недей да ги вярваш повече. Пълни глупости.

0 0 Напиши отговор

11 Нина Лалова 10.12.2013 | 13:06

Аз с хапване на малко мед всеки ден се отучих да ям "лошото" сладко, това което е по магазините. Пробвайте меда има много добри качества, като цяло за цялостноо здраве на човека.

0 0 Напиши отговор

10 Дивна Селчева 10.12.2013 | 13:05

"Но не се лъжете - и от меда се пълнее, твърдят диетолозите. Като дори са склонни да поставят течното хранително злато в една категория с обикновената захар, т.е. в категорията с неподходящи за отслабване продукти.' - Така е. Но поне не е като чистата захар, трябва по-малко да се приема, има достатъчно глюкоза в него повярвайте ми.

0 0 Напиши отговор

9 чичо съби 10.12.2013 | 12:56

По принцип да сваляш по един килограм на седмица, не е никак трудно, може да се постигне с една лунна диета.. Мисля, че за целта, когато е пълнолуние, трябва да ядете само плодове през деня и това ще е достатъчно .

0 1 Напиши отговор

8 viktor viktorov 10.12.2013 | 12:44

Аз от години пия кафето с мед и ми действа супер тонизиращо, а за теглото не съм забелязал да ми действа, но може и да сваля килограми.

0 0 Напиши отговор

7 нелепо съвпадение 10.12.2013 | 12:38

При тази, както при всички диети, въглехидратите трябва да бъдат сведени до минимум, даже най 0 хубаво е изобщо да ги няма, защото те се превръщат в маса .

0 0 Напиши отговор

6 Krist Novoselic 10.12.2013 | 11:48

"С лъжица мед на ден" - Само с лъжица на ден, ще си е голям стрес за организма , по - добре ще е , медът да се комбинира с други храни .

0 0 Напиши отговор

5 Romina Aleksandrova 10.12.2013 | 11:32

Ако към диетата се прибавят и някакви упражнения, каквито и да са тя със сигурност ще още по-ефикасна. Иначе специално за зимата с тези лечебни свойства на меда може да се каже, че ще действа добре и на имунната система.

0 0 Напиши отговор

4 tiha paranoq 10.12.2013 | 11:16

И аз съм на мнение, че от медът може да се надебелее . Зависи как се яде и в какви дози , но според мен ако ще е за диета, не трябва да е повече от една лъжица на ден .

0 0 Напиши отговор

3 Экатерина Карапетрова 10.12.2013 | 10:54

Много здравословна и разумна диета, която цели да се ограничи приема на вредната бяла захар до минимум като в замяна на това се хапва полезен медец, в същото време и препоръките за здравословно хранене са много разумни и доказани - никакъв джънк, белтъчини на всяко хапване, тъй като те ни засищат, просто въглехидрати, които не карат кръвната ни захар да прескача като луда, плодове, течности... Нищо непостижимо и в същото време не е някакъв зверски глад.

0 0 Напиши отговор