01:06
Как се свалят 7 килограма без усилия
Тайната се крие в ежедневните хранителни навици
Още по темата
Повече за:
Пролет е. Определено една от темите, които вълнуват всички, без значение на пол, възраст и изповядвана религия е тази за бързото вкарване във форма след дългите месеци на зимна летаргия и мазни манджи. От Jenite.bg предлагат седем невероятно лесни трикове, с които ще свалите седем килограма без особени усилия:
1. Кисело мляко вместо майонеза
Този трик чрез заместване ще ви спести много калории. Правете си вкусни салати и не се лишавайте от дресинг. Просто за приготвянето му използвайте нискомаслено кисело мляко, вместо тежка майонеза.
2. Плодове вместо вредни храни
Почти сигурно е, че в момента, в който започнете да се ограничавате в яденето, ще ви се приисква да хапвате какви ли не висококалорични изкушения. Възможно е дори да започнете да ги сънувате. Но, повярвайте ни, внезапно появилото се гладно желание спокойно може да бъде залъгано с полезен плод. Така че се постарайте винаги да имате по някоя ябълка под ръка.
3. Вода с лимон
Добре би било да замените приема на каквито и да било газирани напитки и псевдонатурални сокове със следната рецепта: сипете в шишето с вода малко прясно изцеден лимонов сок, или лъжичка ябълков оцет. Пийте колкото се може повече от тази течност. Тя едновременно ще потисне апетита ви, ще стимулира както метаболизма ви, така и бързината, с която тялото ви изгаря приетите калории.
Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Коментари
39
Рени Чен 15.03.2013 | 19:50
Така е, при всички положения човек трябва да покаже воля и да промени малко или много навиците си, което не за всеки е лесно.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
38
Nevena Radulova 15.03.2013 | 18:59
На който му се налага, да чете и да си записва :)
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
37
Liubomira Panajotova 15.03.2013 | 15:25
Аз пък така се отървах от газираните напитки, които преди това пиех доста често. Особено любима ми е цитронадата - естествено газирана вода, лимонов сок и мед.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
36
идейната блондинка 15.03.2013 | 15:07
7 килограма не могат да се свалят без усилия.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
35
Lili Mileva 15.03.2013 | 13:46
Именно такива малки трикове водят до големи резултати, тъй като организмът не се подлага на стрес и се свалят по-малко, но трайно килограми за разлика от драстичните режими.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
34
teodor ivanov 15.03.2013 | 12:13
Толкова много хора ти завиждат в момента...
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
33
Janet Jecheva 15.03.2013 | 11:33
... И заместване на едно обикновено хранене с диетичен, но здравословен шейк: хубави.нет/диета-отслабване (на латиница)- много помага.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
32
Митоди Михалев 15.03.2013 | 11:03
Много мразя вода с лимон,предпочитам да пия лимонов сок отделно, хич не го харесвам! :(
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
31
Stoio Jelev 15.03.2013 | 10:57
Тайната се крие в ежедневните хранителни навици - трябва да научите стомаха си, че може да изкара и с по-малко храна, не забравяйте това!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
30
Margо Filipova 15.03.2013 | 10:55
Нямам нужда да свалям кила, ще ям каквото си искам!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
29
Средновековен Рицар 15.03.2013 | 10:55
Да, но след това. Докато това се случи, то стомахът ви ще бъде под голямо напрежение.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
28
Kremena Peteva 15.03.2013 | 10:54
водата с лимон много помага
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
27
Средновековен Рицар 15.03.2013 | 10:54
Майонеза не ям сигурно от 10 години. Това е истински бич за организма.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
26
Dwight Yorke 15.03.2013 | 10:54
Никак не е лошо да опиташ честно казано. Мисля си, че ще имаш доста добри постигнати ефекти.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
25
Jason Bourne 15.03.2013 | 10:53
Хапвайте печено и варено. Спрете мазните и пържени храни. Ще се изчистите лека-полека така.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
24
Dwight Yorke 15.03.2013 | 10:51
Да, хубаво е и да се прави всяка пролет, за да се чувствате добре през лятото.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
23
Изабела Белла 15.03.2013 | 10:51
И по-лека с виличките и лъжичките.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
22
Jason Bourne 15.03.2013 | 10:51
Да, но ако я пиете на гладно и може да повърнете. Лимонената киселина дразни много стомаха.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
21
Средновековен Рицар 15.03.2013 | 10:50
Това за мен не е много удачен вариант. Определено ще си имате здравословни проблеми така.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
20
Dwight Yorke 15.03.2013 | 10:49
То така ако се сваляха килограми, то всички щяхме да бъде здрави :).
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
19
Jason Bourne 15.03.2013 | 10:49
Свалят се с "фет бърнъри", като Lipo 6, или OxyElite Pro.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
18
SaltN Pepa 15.03.2013 | 10:48
Ахаха да бе ;)) Ако е едно резанче може, ама не всеки ден по една буца сланина:))
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
17
forum arbiter 15.03.2013 | 10:47
И двете неща САМи си го пречиняваме, така че това са само оправдания. Ако ще и в 18 век да живееш, ако си мързелив си мързелив, ако се чувстваш стресиран си стресиран - всичко зависи от теб. Така, че изобщо не си права.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
16
Georgi Hristov 15.03.2013 | 10:47
Това са си доста килограми!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
15
cvetan nikolaev 15.03.2013 | 10:45
Трудно,но не е невъзможно!В никакъв случай с гладуване!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
14
Изабела Белла 15.03.2013 | 10:43
Пълни глупости! :)) Точно стомаха ще се чувства най-добре от цялата работа! :)
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
13
SaltN Pepa 15.03.2013 | 10:43
За водата с лимон много помага, особено лятото, ако не издържате не жегата, като мен! Освен, че потиска аптита.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
12
forum arbiter 15.03.2013 | 10:42
Майонеза не обичам, както и газирано. Не съм научена да ям такива неща и да пия безалкохолни напитки. За което съм благодарна;) У нас се ядат много салатки истинска храна, не джънк!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
11
Изабела Белла 15.03.2013 | 10:41
Така е. Всички неща, които се рекламират по телевизията не трябва да се ядат направо - всичко е боклук. Ядат се само живи храни, т.е. храни които не се правят от други храни - зеленчуци, плодове.... млечни. Тогава се отслабва със сигурност.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
10
Анита Кралева 15.03.2013 | 10:40
Това му звучи като съвсем разумна диета. Не е толкова трудно да се откажеш от майонезата все пак!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
9
Петър Попов 15.03.2013 | 10:40
Вие верно можете да ги свалите тези килограми, това няма да е особено голям проблем, ама стомашно-чревния тракт ще ви отиде по дяволите.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
8
tedka todorova 15.03.2013 | 10:29
Хубаво е след зимата малко да пречистим организма.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
7
Nora Martinova 15.03.2013 | 10:21
Водата с лимон наистина помага за отслабване
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
6
Виличка Лъжичкова 15.03.2013 | 10:16
Ще ги пробвам тези ваши съвети! :)
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
5
Doggy Cat 15.03.2013 | 09:47
Спортът му е майката и вкусната нормална домашна храна, дори и сланинка да си нарежеш-домашна да е проблеми няма :D
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
4
Milata Mila 15.03.2013 | 09:34
Ако живеем нормално както трябва без тежестта на 21-ви век всичко ще е супер,ама пусти стрес и мързел.. :(
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
3
positive thinking 15.03.2013 | 09:05
така е трябва да се изграждат от съвсем малки, но не се получава явно,затова сега полагам големи усилия да науча детето си как да се храни и да обича спорта и движението, защото изтърве ли се момента в който движението за нас е начин на живот и седнем да търсим удоволствие пред компютъра..вече е късно за поучения.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
2
Яна Киркова 15.03.2013 | 09:00
И на трите,и на седемте и на стоте килограма за сваляне тайната в храната и движението!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
1
Манго Марципана 15.03.2013 | 08:59
То човек ако има нормални навици, няма изобщо да му се налага да се притеснява за теглото си. Лощото е, че повечето хора нямаме изградени навици за правилно хранене.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
ТВ програма
Кино
- Сега Рецепта за култура токшоу с Юрий...
- 01:35 Чешити /п/
- 01:50 Туризъм.бг /п/
- 02:20 Библиотеката /п/
- 02:50 По света и у нас /п от 20:00 часа/
- 03:20 Панорама с Бойко Василев /п/
- 04:20 Иде нашенската музика /п/
- 05:20 Звезден прах тв филм/п/
- Сега "Вълчи нрав" - екшън, криминален,...
- 02:50 "Богатствата на България" -...
- 03:20 "Вкусът на България" - кулинарно...
- 04:00 "Светът на здравето" - здравно...
- 04:30 "COOLt" - лайфстайл предаване с...
- 05:40 "Дракони: Надпревара до предела" -...
- 06:00 "Светът на здравето" - здравно...
- 06:30 "Пътуване около света" -...
- 01:45 "Принцът" - с уч. на Брус Уилис,...
- 03:40 "Кобра 11: Обади се!" - сериал,...
- 04:40 "Приказка наяве" - с уч. на Джак...
- 06:00 "Иконостас"
- 06:30 "Кобра 11: Обади се!" - сериал,...
- 07:30 "Събуди се" - предаване
- 11:00 "Съдебен спор" - предаване на NOVA
- 12:00 Новините на NOVA
Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.
