iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Можете спокойно да си хапвате сирене преди сън

Учени доказаха, че няма да сънувате кошмари

по статията работи: Лазар Тодоров | 04.07.2014 | 18:37 2

Можете спокойно да си хапвате сирене преди сън

Thinkstock/Guliver

Учените във Великобритания се занимават ежедневнo с разбиването на какви ли не митове. Този път те обориха мита, че яденето на сирене преди заспиване предизвиква кошмари, пише Daily Express.

Авторите на настоящото изследване от университета на Мидълсекс са установили, че всъщност хапването на сирене преди лягане влияе благоприятно върху съня.

"Връзката между сиренето и съня е доста сложна, но ние не установихме зависимост между консумацията на продукта и кошмарите", казва професор Иън Хиндмарч от изследователския екип.

В действителност триптофанът - една от аминокиселините в сиренето, оказва редица благоприятни ефекти върху настроението и съня, обясняват учените. За целите на проучването са използвани различни видове сирена, сред които чедър, синьо сирене стилтън, бри и др., допълва БТА.

Още от Здраве

Заплатите на лекарите в "Пирогов" се вдигат със 7%, на сестрите - с 12

Експерт: Конспиративните теории с небивалици за ваксините са проблем

Има ли живак във ваксините?

Повишено търсене на ваксини срещу коклюш отчитат фармацевтите

Министър Кондева: Епидемия от коклюш ще бъде обявявана само в отделни райони

Вече сме в епидемична обстановка заради коклюша, твърди проф. Кантарджиев

Истина или мит: Разболява ли ни глутенът?

Е-обучение заради коклюш – по преценка на директора на училището

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

2 mileni ta 04.07.2014 | 20:03

Нашето сирене е солено,следователно се ожаднява,пие се много вода,следователно се става често до тоалетна,от тук следва ,че се спи по-малко...не ми трябва цял институт,че да кажа,не яжте много сирене преди сън :)

0 0 Напиши отговор