iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Тренировка за невероятно стегнато тяло (ВИДЕО)

Пробвайте я!

по статията работи: iNews.bg | 21.04.2014 | 11:16 3

Тренировка за невероятно стегнато тяло (ВИДЕО)

Thinkstock/Guliver

Следващата тренировка ви отправяме като Великденско предизвикателство. Да, задават се празници и така чаканите почивни дни. Това обаче в никакъв случай не означава, че трябва да изпускате тренировките от контрол.

Следващото видео ще ви помогне да поддържате тялото си в отлична форма. Нужни са ви 20 минути, съветваме ви да отделяте по толкова всеки ден.

Очакват ви 6 групи с по 2 упражнения в тях. Повторенията на всяка от групите също са 2. Гледайте и действайте.

Видеото към тренировката за супер стегнато тяло ще намерите в сайта Sportuvai.bg.

Още от Здраве

Доц. Мангъров: 2/3 от пациентите в болниците са с грип А или грип Б

Болни сме. Ами сега да ядем или да не ядем?

До 7% увеличение на цените на някои лекарства се наблюдава в аптечната мрежа

Две ивици бекон дневно увеличават риска от деменция

Вирус ни удря в ушите

Забранява се износът на определени лекарства от България

В област Хасково е обявена пред епидемична обстановка от 16 януари

Защо фибрите са толкова важни за организма?

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

3 evelin mincheva 22.04.2014 | 13:01

Никак не е лоша идея сега след празниците да направим малко по-интензивни тренировки и да разредим храненията.

0 0 Напиши отговор

2 Пламена Христова 22.04.2014 | 10:34

Хубава тренировка, но трябва и хранителен режим и да не се отпускате след това, предпочитам да тренирам за корем и седалищни части.

0 0 Напиши отговор

1 Gusanita Violeta 22.04.2014 | 10:02

Стегнатото тяло зависи не само от тренировката, но и също така от хранителния режим, плюс това се иска сериозно постоянство, ако човек иска да има успехи.

0 0 Напиши отговор